Wilbur
Well-Known Member
Цитата:
Цитата:
А вот то ожидание чего то очень плохого, не просто пессимизм, а именно вот эта постоянная навязчивая идея, что у меня в жизни хорошего вообще не будет, вот эта безысходность прям клиническая, которая изнутри угнетает-она подавляется аутотренингами или нет? И существуют ли такие аутотренинги? И насколько они эффективны?с помощью аутотренинга уменьшил свою фобию
Цитата:
Видимо у Вас была совершенно иная ситуация. У Вас была масса шансов, а у меня их нет. Вас на вечеринки звали, один учебник на двиох давали, делали так, что Вам было не отвертеться. У меня таких ситуаций нет и скорее всего не будет.А затем..у меня была книга, учебник, который выдавали на двоих в группе. Стал учить вместе и вуаля 🙂 оказалось это классно и приятно 🙂
Волнительно, реально и так далее. Потом были вечеринки в группе, шел на веревке, ну нельзя было не идти..а там ничего, песни под гитару, треп, общение,.. Тоже хорошо, лучше,..