У Леви и это есть. честно
🙂
Причём, что интересно - в той книжке, которую сейчас вроде читаете. Если я верно помню, но не 100%.
Это когда сложно проснуться. встать. Ну, хочется ещё поваляться, и себя уговариваешь, и качаешься как на качелях. Или засыпаешь с трудом, наоборот, аналогично. Ни в одном глазу - спать неохота.
И вставание, тем более целый рабочий день кажется огромным и неприятным.. "Лучше я ещё посплю!"
🙂
А как вариант решения (пока не выработана уже система, пока нет понимания этой громады в целом!) - Леви предложил вариант. Простой

Не хочется при вставании вскочить и бежать, нет сил?
А ты пошевели _одним_ пальцем!
Всего одним..
И этим ты капельку активируешь мозг. Для Кирилла - ретикулярную формацию, в частности.
И уже сможешь пошевелить двумя пальцами, затем кулаком, рукой. затем уже вроде и почти проснулся, и можешь встать и махать руками-ногами, и вроде свежести уже полно.
То есть - пока валяешься - нереально представить, что можешь сейчас вскочить и бежать...охота спааааать!
🙂
А за полминуты всего - уже бодр и готов к подвигам.
Метод последовательных итераций, если что.