• Внимание!Обновление движка, умеренное! ФОрум будет недоступен...некоторое время :) Можно пока погулять по сайтам https://mostovskiy.com/ и https://dok34.ru/

Как заставить себя работать? Депрессия, и ненависть к себе.

  • Автор темы Автор темы Дмитрий
  • Дата начала Дата начала
dok34.ru писал:
Цитата:
Достаточно лишь понять это в себе и спокойно принять, тогда все нервы, все проблемы уйдут, и наступит гармония всего.
В смысле? Что лежать и лениться - это Ваша лучшая жизнь? Или не совсем так? Поясните пожалуйста, ладно? Честно, именно как думали при написании этого, даже если уже сейчас немного иначе считаете..
Да, принять, что я ни на что не способен, и что все эти трепыхания только лишнее беспокойство...
 
А вообще я из тех, кто бросает дело, не закончив. Если чувствую малейшие улучшения, которые позволяют уже что-то делать, то энтузиазм продолжать терапию стремительно стремится к нулю... Как вы правильно сказали - пока нужда наступает на пятки, я убегаю от нее... а чуть убежал вперед и думаю, что всё, а она-то не дура, прет со своей скоростью, а то и с ускорением.Не знаю что с собой делать... Даже осознание этого факта не особо мотивирует.
 
dok34.ru писал:
А я уже готовлю для Вас книжечку для прочтения..чуть погодя, ладно? Ю.Никитин, дочитываю сейчас сам Именно в смысле как выполнить этот Ваше желание, вполне правильное на мой взгляд.
Даж не знаю, Леви то я забросил (т.к читал,когда не мог уснуть): утром некогда, на работе - некогда, вечером - ужинать/неужинать и быстрее спать, чтобы выспаться... Вот и вся деятельность, на выходных надо будет куда-нибудь ехать, что-то кому-то помогать, или отдыхать/рыбачить на природе, или машину наконец к зиме готовить.... ЖИТЬ НЕКОГДА. а потом спрашивается - где мотивация? - вот так болтаться каждый день, да лучше я лягу и не сдвинусь с места - меньше вреда будет.

Надо (ХОЧУ!) заниматься физкультурой - когда в этом графике? Схожу вот в тренажерный зал рядом с работой, узнаю условия. Но опять же чем платить?! Плохо работаю -> плохо отдыхаю -> држе работаю -> еще држе отдыхаю -> ..... Может теперь удастся выйти из этого порочного круга, т.к с увеличением сна, уменьшилось отторжение работы по физиологическим причинам. (наверное )
 
Дмитрий писал:
dok34.ru писал:
Даж не знаю, Леви то я забросил (т.к читал,когда не мог уснуть): утром некогда, на работе - некогда, вечером - ужинать/неужинать и быстрее спать, чтобы выспаться...
Ничего страшного, спешки с этим нет

Цитата:
Вот и вся деятельность, на выходных надо будет куда-нибудь ехать, что-то кому-то помогать, или отдыхать/рыбачить на природе, или машину наконец к зиме готовить.... ЖИТЬ НЕКОГДА. а потом спрашивается - где мотивация? - вот так болтаться каждый день, да лучше я лягу и не сдвинусь с места - меньше вреда будет.
Отдых, от которого есть ощущение "жить некогда" - не совсем нужный Вам отдых ,верно?

Цитата:
Надо (ХОЧУ!) заниматься физкультурой - когда в этом графике? Схожу вот в тренажерный зал рядом с работой, узнаю условия. Но опять же чем платить?! Плохо работаю -> плохо отдыхаю -> држе работаю -> еще држе отдыхаю -> ..... Может теперь удастся выйти из этого порочного круга, т.к с увеличением сна, уменьшилось отторжение работы по физиологическим причинам. (наверное )
Это один из путей выхода - зарабатывать больше-тратить с пользой ,отдыхать лучше, физически быть лучше-мысленно быть лучше-зарабатывать больше
Но не единственный. По пути в магазин или с работы - как мы уже говорили очно - заходите в близлежащую школу или другое место со стадионом или турниками - и в течение 1-3-5 минут интенсивно и с пользой занимаетесь. Бесплатно А что будет потом - видно будет... Даже холодный мокрый турник сегодня - но всё-таки ждёт ВАс, как и победа лени и отговорок с его помощью
 
dok34.ru писал:
Но не единственный. По пути в магазин или с работы - как мы уже говорили очно - заходите в близлежащую школу или другое место со стадионом или турниками - и в течение 1-3-5 минут интенсивно и с пользой занимаетесь. Бесплатно А что будет потом - видно будет... Даже холодный мокрый турник сегодня - но всё-таки ждёт ВАс, как и победа лени и отговорок с его помощью
Да, а вот тут уже (1) многоходовочка начинается, надо сесть и упорно продумать где есть возможность, продумать пути подхода и отступления, непосредственно процесса... вся эта подготовка в 1000 раз сложнее, чем потом по накатанной ходить и тупо делать А если нет, если не придумавать, (2) ведь приехамши домой, сбросив хлам, носимый/возимый с собой, добравшись до сытости, сухости и тепла, разве можно вытащить пищащую и вырывающуюся тушенку на промозглую улицу, чтобы там побегать-подрыгаться??? Можно наверное... ну тут тоже (1), хоть может и не в той мере, но вступает в силу... Вобщем один сплошной ужас, а весь он по одной причине - ГЛЫБА НЕДЕЛАНИЯ Изначальная или приобретенная? Вросшая или просто хорошо прилипшая??? Что? Где? Куда? Как?
 
Прилипшая хорошо. Но я не просто так говорю о пробежке по пути с работы Грубо говоря н заходя ещё домой, но в предвкушении дома
 
dok34.ru писал:
Но я не просто так говорю о пробежке по пути с работы Грубо говоря н заходя ещё домой, но в предвкушении дома
ГГ, сейчас это похоже стало вынужденно актуально: машина на приколе, нет денег на бензин. Сегодня (20мин в общем) шел на обед очень быстрым шагом, потом быстрый подъем на 8 этаж. Думаю для зачина неплохо, т.к дома 5 минут отдыхивался и мышцы ног горели. Потом занятья для спины, обед (оч мало времени остается). Обычным шагом (чуть медленнее быстрого) опять на работу.

А с машиной че... приехал, поставил у подъезда и почапал домой, когда пробегиваться??? Ели только ставить за 5 км от дома, на дальней стоянке какой-ньть ( деньги блин опять на стоянку нужны )
 
Нда, интересно всё складывается...для оздоровления у человека отнимаются деньги И это тот случай, когда минус на минус очень может дать плюс..
Кстати, реально - физических сил сейчас стало больше, как ощущаете? При всей детренированности?
 
Дмитрий писал:
А вообще я из тех, кто бросает дело, не закончив. Если чувствую малейшие улучшения, которые позволяют уже что-то делать, то энтузиазм продолжать терапию стремительно стремится к нулю... Как вы правильно сказали - пока нужда наступает на пятки, я убегаю от нее... а чуть убежал вперед и думаю, что всё, а она-то не дура, прет со своей скоростью, а то и с ускорением.Не знаю что с собой делать... Даже осознание этого факта не особо мотивирует.
Тут как раз срабатывает "обратная сторона" этого свойства - как человек "загорается" при малейшем успехе (верю), так же он и "тухнет" и впадает в разные состояния при малейшей неудаче или неуспехе (которые бывают у любого ныне живущего, верно?). То есть такие вот...метания - и нужно притормаживать - в том числе и "всплески".
Пример, образ.
Ребёнок спел песенку. Его тут же обозвали вундеркиндом и отдают его в музыкальную школу, причём непременно к лучшему преподавателю, ну чтобы он его подготовил для мирового уровня...
Дальше может быть два варианта...или даже один, но с разных сторон. Один - это когда ребёнка "прут" по ступеням этого образования, и он всю детскую жизнь отдаёт в жертву этому стремлению родителей. Второй вариант - если вдруг неуспех - на нём ставят крест и "записывают в неудачники".. Причём это может и чередоваться, конечно..такие этапы. Вредный подход, но довольно частый, к сожалению.
 
мне кажется ничего толком не меняется, когда не было денег на маршрутку прошелся пешочком с пробежками - получил большой кайф, а как-то централизованно себя собрать никак не могу. жена хочет ездить на работу и с работы на машине, я ее всеми силами пытаюсь заставить/замотивировать делать это пешком, а она нивкакую
 

Новые комментарии

LGBT*

В связи с решением Верховного суда Российской Федерации (далее РФ) от 30 ноября 2023 года), движение ЛГБТ* признано экстремистским и запрещена его деятельность на территории РФ. Данное решение суда подлежит немедленному исполнению, исходя из чего на форуме будут приняты следующие меры - аббривеатура ЛГБТ* должна и будет применяться только со звездочкой (она означает иноагента или связанное с экстремизмом движение, которое запрещено в РФ), все ради того чтобы посетители и пользователи этого форума могли ознакомиться с данным запретом. Символика, картинки и атрибутика что связана с ныне запрещенным движением ЛГБТ* запрещены на этом форуме - исходя из решения Верховного суда, о котором было написано ранее - этот пункт внесен как экстренное дополнение к правилам форума части 4 параграфа 12 в настоящее время.

Назад
Сверху