што за книжка.Тогда не начинайте 🙂
Прямо сейчас, имею в виду.
Вы же это и не планируете, так?
Тогда зачем париться _сейчас_?
Это - одна из основ в лечении имеющегося невроза.
МОжно заняться им, ля начала.
Как и лечением депрессии.
Напомню - я всем форумчанам даю выбор.
Лекарственный или безлекарственный путь.
Оба имеют плюсы и минусы.
Безлекарственный - это книжка ...280 страниц примерно. И затем эту книжку-методичку - выполнять 🙂
Лекарственный - забот особых нет, но к врачу за таблетками идти придётся.
Точнее - ходить. Периодически 🙂
Подбирать дозировки и препараты.
Я не настаиваю и не подсказываю.
Для себя выбрал безлекарственный, но часть родственников, моих близких - шли с медикаментами, без проблем.
таблетки жрать не хочу. да и какие таблетки от педофилии. если токи только