Можно не ходить в зал пока тепло. Турник и брусья как подготовка.
Подтягивания, отжимания, пресс, приседания. Можно бег добавить)
Целью может быть развитие воли. Войти во вкус, установить режим. Или подготовиться к залу.
Захочется есть автоматически.
Приспособишься на улице- в зале будет легче.
Нет, хочу ходить. Мне две тыщи в месяц карман жмут🙂
С другом/знакомым можно пойти.
Нет таких.
Все обычно заняты собой, так что вряд ли будет навязчивое внимание.
ИМХО, нужен опытный тренер, чтобы составить для Кристинки хорошую программу тренировок, с учетом ее особенностей, нагрузок и других факторов. В YouTube можно посмотреть упражнения для того, чтобы знать, что они из себя представляют. За старчиков плюсую - можно пообщаться с кем-нибудь из них в зале и попросить помощи/советов и т.д. Обычно не отказывают.
В связи с решением Верховного суда Российской Федерации (далее РФ) от 30 ноября 2023 года), движение ЛГБТ* признано экстремистским и запрещена его деятельность на территории РФ. Данное решение суда подлежит немедленному исполнению, исходя из чего на форуме будут приняты следующие меры - аббривеатура ЛГБТ* должна и будет применяться только со звездочкой (она означает иноагента или связанное с экстремизмом движение, которое запрещено в РФ), все ради того чтобы посетители и пользователи этого форума могли ознакомиться с данным запретом. Символика, картинки и атрибутика что связана с ныне запрещенным движением ЛГБТ* запрещены на этом форуме - исходя из решения Верховного суда, о котором было написано ранее - этот пункт внесен как экстренное дополнение к правилам форума части 4 параграфа 12 в настоящее время.
