dok34.ru
Moderator
...а ежели то же, но при наличии тонуса, без мыслемешалок и пр?
... глядишь, виднее станет при этих _ базовых_ условиях?😉
Светлая тема Dante.
- Автор темы Dantes
- Дата начала
... глядишь, виднее станет при этих _ базовых_ условиях?😉
Dantes
Ребенок говорит на языке чувств, и не только.
Не, тут ещё нужно переоценить ценности и цели и мировоззрение вернуть прежнее. Вроде получается потихоньку. Хочу семью, детей, работу. С работой правда сложно, а работа нужна, обеспечивать самому себя. И не только себя. Только я совсем не представляю куда идти.
dok34.ru
Moderator
...перед тонусом? Без нужного/ важного для этого... ингредиента?🙂
...таки может " сначала А" вместо Вашего...хм, " я Торопыжка и это мне нравится, меняться я не собираюсь!"?
Dantes
Ребенок говорит на языке чувств, и не только.
Я уже второй день просыпаюсь когда ещё восьми нет. Сегодня проснулся вообще в 6 но потом задремал до 8 где-то. Нужно так продержаться ещё какое-то время чтобы закрепилось и будет отлично. Но получается что я все равно не выспался и тонуса у меня нет пока что. Ещё с зарядкой плохо - не делал ее вчера, позавчера только отжимания. Вчера не делал потому что устал и весь мокрый целый день был. Вообще потею как слон, весь мокрый, плохо что-то с организмом, обменя веществ или что-то такое.
Ладно, зарядку забиваю пока, но режим начал восстанавливаться. Вот только спать нужно где-нить пол одиннадцатого ложиться и засыпать уже. Сегодня так и сделаю.
Ладно, зарядку забиваю пока, но режим начал восстанавливаться. Вот только спать нужно где-нить пол одиннадцатого ложиться и засыпать уже. Сегодня так и сделаю.
Dantes
Ребенок говорит на языке чувств, и не только.
Нет, вместе с тонусом. Написал что это дополнять тонус должно, мотивация. Мотивация на долгую работу.
Я имел в виду что от сверхценных навязчивостей от халявы и от покупки разных вещей отряхнуться. Восстановить значимости. Пусть меня радует работа над собой и жизнь а не халява и всякие покупки или инвалидизация моя. Это я имел в виду как переоценка. Утихомирить навязчивость, пусть даже она очень приятная и радует. Навязчивая халява и покупка разного. И лучше не кино смотреть вечером а читать. Даже художественное будет лучше.
Dantes
Ребенок говорит на языке чувств, и не только.
Сложно сказать себе что я собираюсь меняться. Когда чему-то радуешься но не делаешь необходимое.
dok34.ru
Moderator
Ага.
Поэтому я и ставлю это на одно из первых мест при ... отборе, куда человека направить, на форум или можно работать с ним.
Критериев не один, конечно 🙂
Dantes
Ребенок говорит на языке чувств, и не только.
Но это нужно сделать - сказать себе и начинать, продолжать делать. Начать с плана.
1. Ложиться пол одиннадцатого. Вставать для начала в восемь или раньше если смогу.
2. Днём делать зарядку. Лучше утром, тяжело и непривычно и ломает, но нужно утром пробовать делать. И днём. Отжимания снова нужно делать - начать с трёх раз в день.
3. Читать книги. Художественную литературу, Леви. Применять. Большой список книг уже.
4. Водные процедуры, приучать себя.
5. На улице быть - хотя бы по часу в день. Ходить, гулять.
6. Тибетскую гимнастику - вспомнить, узнать про чакры и делать. Про чакры вообще ничего не знаю и пока есть сомнения.
7. Настраиваться на позитив, я вроде и так в позитиве но причины его несколько болезненные, типа позитив в болоте, такая вот радость без тонуса. Значит нужен другой позитив, от реального прогресса.
План кривой и с отступлениями, но делать есть что.
Котик
Practice what you're preaching
Лучше вообще в 10 часов, ИМХО.
А смысл?
Если они не давят и тебе самому это нравится, то можно.