Завидую белой завистью.
У меня в основном весь негатив утром, днем уже поменьше, а к вечеру раскрываюсь, как будто ничего со мной не было, даже если проскользнёт мысль о ГС, то тревоги и зацикливания нет. Но вечером я иногда хожу гулять с девушкой и переключаюсь с ненужных триггеров, видимо из-за этого постепенно уходит мысле-мешалка по вечерам.
Но по итогу нужно потом избавляться от ритуалов, так как это будет своего рода костыль, без которого можно будет словить откат обратно. ИМХО
Буду копать в сторону отказа от порно на долгое время с целью избавления от порно-зависимости. Думаю, что таким образом ослабнут нейронные пути (тут главное ещё забыть вообще и от фантазий и вообще о самой проблеме, хоть и очень трудно) и потом можно будет выложить и закрепить новые, более сильные с девушками. Может потребуется прокладывать новые нейронки сразу, раздувая ощущения возбуждения на девушек.
Знаю, что есть сисси гипноз, там словами усиливают и развивают ощущения от фантазирования себя в виде девушки, например, и можно таким образом стать этой сисси. Возможно, что можно таким же способом помочь раскрыть сильнее влечение к девушкам. Желательно, чтобы было зрительное воздействие, аудио-воздействие и желательно тактильное воздействие, ещё добавить запахи какие-нибудь приятные.
Мне интересно, если на долгом воздержании найти красивую, раскрепощённую девушку с хорошей фигурой, которой будет комфортно, которая будет уверенна в себе, томным уверенным голосом говорить разные штуки поднимающую самооценку и прочие фантазии у неё в голове, то может это позитивно повлиять на новые нейронки, тем более после эякуляции на неё?
Но от порно на какое-то время нужно отказаться, тем более от ГС, чтобы не было всплеска гормонов и чтобы нейронные тропы не углублялись.
Со временем ещё про форум нужно забывать, так как в будущем тоже будет костылём, так как тут будешь искать утешения и тд. Имхо