Здравствуйте! Мне 2* лет. Холост, никогда не был в отношениях. Проблема в том...

[User9115815]

Здравствуйте! Все у меня пока также плохо. Даже автогенные тренировки не делаю. Почти полная толерантность ко своим порокам

 

[User9115815]

Мне сложно справляться с внутренними «качелями», потому что я попадаю в цикл противоречивых эмоций. С одной стороны, я ощущаю сильные желания, но с другой -сталкиваюсь с чувством вины и стыда, что запускает повторяющийся цикл. Мне не удается полностью осознать эти механизмы, и я часто осуждаю себя за свои реакции, усиливая внутренний конфликт. Я понимаю, что для выхода из этих колебаний мне нужно развивать осознанность и принимать себя, но пока мне трудно внедрить это в жизнь.

 

[dok34.ru]

Здравствуйте! Все у меня пока также плохо. Даже автогенные тренировки не делаю.

...насколько я помню - не "всё плохо", а депрессия обычная, верно?
В медицинском смысле..

Почти полная толерантность ко своим порокам

Или снижение тонуса, энергии что-то делать, и следующее из этого кажущееся равнодушие?

 

[dok34.ru]

Мне сложно справляться с внутренними «качелями», потому что я попадаю в цикл противоречивых эмоций. С одной стороны, я ощущаю сильные желания, но с другой -сталкиваюсь с чувством вины и стыда, что запускает повторяющийся цикл. Мне не удается полностью осознать эти механизмы, и я часто осуждаю себя за свои реакции, усиливая внутренний конфликт. Я понимаю, что для выхода из этих колебаний мне нужно развивать осознанность и принимать себя, но пока мне трудно внедрить это в жизнь.

Принимать себя - в здоровом достаточно состоянии. В состоянии ..как у Ослика Иа - это неадекватно, на мой скромный взгляд.
А Вы именно это и пытаетесь сделать, имхо 🙂

 

[User9115815]

...насколько я помню - не "всё плохо", а депрессия обычная, верно?
В медицинском смысле..

Ну как сказать депрессия…Другие дела я то могу делать, нет апатии ко всем сферам жизни.

Или снижение тонуса, энергии что-то делать, и следующее из этого кажущееся равнодушие?

Абсолютно верно.

 

[User9115815]

Абсолютно верно.

Принимать себя - в здоровом достаточно состоянии. В состоянии ..как у Ослика Иа - это неадекватно, на мой скромный взгляд.
А Вы именно это и пытаетесь сделать, имхо 🙂

Я начал понимать, что сексуальные желания это часть меня и это нормально. Раньше я считал это мерзостью в любом смысле

 

[User9115815]

По крайней мере я учусь ценить себя как личность прежде всего, которая может ошибаться и падать.

 

[dok34.ru]

По крайней мере я учусь ценить себя как личность прежде всего, которая может ошибаться и падать.

Да, это и есть - этап принятия себя.
Без огульного осуждения.
И загоняния "плохого" в подвал, "за дверку"...
ПОчему - понятно уже? 😉

 

[User9115815]

Да, это и есть - этап принятия себя.
Без огульного осуждения.
И загоняния "плохого" в подвал, "за дверку"...
ПОчему - понятно уже? 😉

Абсолютно.

 

[dok34.ru]

Абсолютно.

Ок!
Поясню для тех ,кто не понял - потому, что загнанное пытается вырываться...и ищет возможности, а то и устраивает поводы, чтобы вылезти наружу...и без умения контролировать - чудит...мягко говоря 🙂