User9115815
Well-Known Member
Да, пока не вижу корни своих запретов,лишь их проявления так сказать. Не до конца понял все, нужно мне еще разобраться и посмотреть на запреты и блоки у других пользователей. Так будет понятнее
Здравствуйте! Мне 2* лет. Холост, никогда не был в отношениях. Проблема в том...
- Автор темы User9115815
- Дата начала
dok34.ru
Moderator
User9115815
Well-Known Member
Просоночное состояние и работа в нём над событиями прошлого.
Копирую из моей работы, переписки с пациентом, пусть будет тут. Ранее уже описывал, много раз, но всё время это терялось
С диагностической целью человек может погрузиться в «трансовое» состояние, состояние погружения, аутогенное или ещё какое состояние, авторских терминов много
Суть - отвлекаемся от внешнего мира, от мыслей попутных - и это создаёт возможность концентрации с рядом обычно неиспользуемых возможностей.
Самое простое - просоночное, повторюсь, это обычно утром при пробуждении время немного выделить, или же вечером при засыпании. Одна сложность, главная - высокий риск уснуть глубже, чем планировал и проспать до следующего обеда
Утрирую, но понятно - когда сон близок, в него может тянуть погрузиться поглубже, и хррр, хррр
Плюс этого метода - это естественное, уже имеющееся обычно у любого состояния с отвлечением от помех.
Дремотное, но управляемое состояние, в котором можно как внушать что-то себе, учиться управлять собой (по Леви или ещё кому), так и изучать свои реакции в настоящем и прошлом.
Конкретно по погружению в своё прошлое.
Ощущая себя в достаточно комфортном дремотном расслабленном состоянии - мысленно словами или ощущениями погружаемся в определённый год или событие. Можно «широким поиском» идти для начала, пересматривая происходившее в те времена, можно прицельно погрузиться, чтобы изучить ранее вспомненное событие, типа «заставания» папы с мамой или эдродов познания правил посещения туалета Вами-малышом.
Очень важно на этом этапе не нарушать погружение лишними эмоциями, как бы беспристрастно, безоценочно погружаться и летать как «камера от третьего вида», или же заново переживая «от первого лица» те же чувства и виды. Или ещё как - но сначала заново делаем слепок тогдашних событий. Реала, так сказать.
Затем , после выхода из того состояния - можно вместе обсудить происходящее ранее, оценить _беспристрастно_ опять же те события, чувства Вас-ребёнка в ответ на слова и поступки взрослых или сверстников.
И лишь затем, после таких неоднократных погружений и находок - формируется собственно план работы, над чем предстоит поработать уже прицельно. На практике, уже в процессе диагностики, часть этих проблем уже отсеиваются в связи с их практической отработкой, они становятся очевидно наивными, созданными детским восприятием и ошибками взрослых, к примеру.
Ну и следующий этап - Вы сами, или с моей помощью, погружаетесь прицельно в те места\моменты, где сохраняется эмоциональная травма, рубец - и создаёте себе-малышу новое восприятие происходящего. Путём передачи ему любви к нему, с помощью логики и более зрелых пояснений, или ещё как. Индивидуально тут
Примерно так
Копирую из моей работы, переписки с пациентом, пусть будет тут. Ранее уже описывал, много раз, но всё время это терялось
Это по моему было в самом начале работы, я возможно упомянул, но не расшифровал, или вообще не сказал. Или упомянул маме, но не ВАм, сорри.
С диагностической целью человек может погрузиться в «трансовое» состояние, состояние погружения, аутогенное или ещё какое состояние, авторских терминов много
Суть - отвлекаемся от внешнего мира, от мыслей попутных - и это создаёт возможность концентрации с рядом обычно неиспользуемых возможностей.
Самое простое - просоночное, повторюсь, это обычно утром при пробуждении время немного выделить, или же вечером при засыпании. Одна сложность, главная - высокий риск уснуть глубже, чем планировал и проспать до следующего обеда
Утрирую, но понятно - когда сон близок, в него может тянуть погрузиться поглубже, и хррр, хррр
Плюс этого метода - это естественное, уже имеющееся обычно у любого состояния с отвлечением от помех.
Дремотное, но управляемое состояние, в котором можно как внушать что-то себе, учиться управлять собой (по Леви или ещё кому), так и изучать свои реакции в настоящем и прошлом.
Конкретно по погружению в своё прошлое.
Ощущая себя в достаточно комфортном дремотном расслабленном состоянии - мысленно словами или ощущениями погружаемся в определённый год или событие. Можно «широким поиском» идти для начала, пересматривая происходившее в те времена, можно прицельно погрузиться, чтобы изучить ранее вспомненное событие, типа «заставания» папы с мамой или эдродов познания правил посещения туалета Вами-малышом.
Очень важно на этом этапе не нарушать погружение лишними эмоциями, как бы беспристрастно, безоценочно погружаться и летать как «камера от третьего вида», или же заново переживая «от первого лица» те же чувства и виды. Или ещё как - но сначала заново делаем слепок тогдашних событий. Реала, так сказать.
Затем , после выхода из того состояния - можно вместе обсудить происходящее ранее, оценить _беспристрастно_ опять же те события, чувства Вас-ребёнка в ответ на слова и поступки взрослых или сверстников.
И лишь затем, после таких неоднократных погружений и находок - формируется собственно план работы, над чем предстоит поработать уже прицельно. На практике, уже в процессе диагностики, часть этих проблем уже отсеиваются в связи с их практической отработкой, они становятся очевидно наивными, созданными детским восприятием и ошибками взрослых, к примеру.
Ну и следующий этап - Вы сами, или с моей помощью, погружаетесь прицельно в те места\моменты, где сохраняется эмоциональная травма, рубец - и создаёте себе-малышу новое восприятие происходящего. Путём передачи ему любви к нему, с помощью логики и более зрелых пояснений, или ещё как. Индивидуально тут
Примерно так
User9115815
Well-Known Member
Сегодня прочитал это, штудируя форум в поисках нужной информации. Подскажите, а мне уже следует пробовать подобные практики? Просто так глубоко я это не практиковал еще.
Последнее редактирование:
User9115815
Well-Known Member
Есть у меня вопросы, конечно, но есть вероятность, что я сам найду на них ответы. Поэтому не буду пока их задавать
User9115815
Well-Known Member
В целом настрой позитивный, бодрый, стремления к изменениям есть. Мастурбирую, сегодня сливал на гетеро, но было и гомо. Пробудилось немного гетеро снова. Слава Богу , что нет качелей. По крайней мере амплитуда очень небольшая( если сравнивать себя прошлого: срыв>отчаяние и уход во все тяжкие>раскаяние>срыв>отчаяние). Сейчас отношусь к этой проблеме совершенно иначе. Это мой опыт, мой путь, а он не может быть негативным.
dok34.ru
Moderator
...лучше ещё чуть тонус в порядок привести.
Я у Джона отвечал сегодня про это 🙂
dok34.ru
Moderator
User9115815
Well-Known Member
Форум заработал! А то я уже переживал
User9115815
Well-Known Member
...правильный вопрос!
Прежде всего - по моментам, темам избегания, стыдливости, стеснения в этой теме.
ПО косвенным признакам - но достаточно точно.
ВТорое - хронологически. То есть - до определённых событий было так, а после - иначе..
ЛОгично, что эти события - неспроста
Третье - при точечной , прицельной работе с такими событиями, если мы попадаем в блок и снимаем его - то эффект быстрый, на глазах.
У доброго форумчанина М, к примеру (работа шла в круге) - в тот же вроде вечер
Ну. не всё разом
Он ещё долго стеснялся, например, своей знаменитой эрекции на симпатичную девушку