Здравствуйте! Мне 2* лет. Холост, никогда не был в отношениях. Проблема в том...

[User9115815]

По крайней мере я учусь ценить себя как личность прежде всего, которая может ошибаться и падать.

 

[dok34.ru]

По крайней мере я учусь ценить себя как личность прежде всего, которая может ошибаться и падать.

Да, это и есть - этап принятия себя.
Без огульного осуждения.
И загоняния "плохого" в подвал, "за дверку"...
ПОчему - понятно уже? 😉

 

[User9115815]

Да, это и есть - этап принятия себя.
Без огульного осуждения.
И загоняния "плохого" в подвал, "за дверку"...
ПОчему - понятно уже? 😉

Абсолютно.

 

[dok34.ru]

Абсолютно.

Ок!
Поясню для тех ,кто не понял - потому, что загнанное пытается вырываться...и ищет возможности, а то и устраивает поводы, чтобы вылезти наружу...и без умения контролировать - чудит...мягко говоря 🙂

 

[User9115815]

Здравствуйте! На днях стал жертвой интимного шантажа. Испытал огромный стресс и надеюсь, что больше не попадусь на подобное. Доктор, прошу прощения за глупцы вопрос, но подскажите мне что делать мне в данный момент? Возобновить аутогенные тренировки, найти триггеры, когда я хочу посмотреть гей-порно, снижать уровень стресса, переключать внимание с похотливых мыслей на что-то другое? Шантаж был, конечно, неким стимулом к изменениям. Как верующий человек думаю, что Бог мне дал урок и предупреждение.

 

[User9115815]

Иногда, конечно, трудно очень психологически. Особенно когда становишься жертвой подобных манипуляций. Общество осуждает и ставить клеймо и поэтому даже в полицию не обратишься.

Поэтому сегодня начинаю применять аутогенные тренировки.

Из успехов стал меньше корить себя, стал рассматривать себя как личность прежде всего, которая не зависит от сексуальной ориентации или еще либо чего.

 

[dok34.ru]

Здравствуйте! На днях стал жертвой интимного шантажа.

...со стороны М или Ж?
Это принципиально, очевидно.
При склонности к обобщениям - последствия бывают в ту или иную сторону.
Качели..

Испытал огромный стресс и надеюсь, что больше не попадусь на подобное.

...не спорю. желание и надежда есть.
Но - что будете делать конкретно, чтобы не было повторов?

Доктор, прошу прощения за глупцы вопрос, но подскажите мне что делать мне в данный момент?

...ну, анонимно - дать некоторую информацию 🙂
Чтобы вообще понять, что происходило и происходит 🙂

Возобновить аутогенные тренировки, найти триггеры, когда я хочу посмотреть гей-порно, снижать уровень стресса, переключать внимание с похотливых мыслей на что-то другое? Шантаж был, конечно, неким стимулом к изменениям. Как верующий человек думаю, что Бог мне дал урок и предупреждение.

Не спорю.
Но для дальнейшего мне понимание желательно 🙂
Ибо это _точно_ оказало эмоциональное влияние, верно?
И мы это не можем не учитывать...
ИМХО

 

[dok34.ru]

Иногда, конечно, трудно очень психологически. Особенно когда становишься жертвой подобных манипуляций. Общество осуждает и ставить клеймо и поэтому даже в полицию не обратишься.

Поэтому сегодня начинаю применять аутогенные тренировки.

Из успехов стал меньше корить себя, стал рассматривать себя как личность прежде всего, которая не зависит от сексуальной ориентации или еще либо чего.

Это да.
Кризисы полезны тем, что ...намекают вылезать из привычного уютного болота 🙂

 

[User9115815]

...со стороны М или Ж?
Это принципиально, очевидно.
При склонности к обобщениям - последствия бывают в ту или иную сторону.
Качели..

Со стороны М.

...не спорю. желание и надежда есть.
Но - что будете делать конкретно, чтобы не было повторов?

Удалил искушения(соцсети и мессенджеры).Раньше меня не хватало надолго, потому что думал, что все конфиденциально, но как оказалось, всю информацию о человеке легко можно найти в интернете для мошеннических целей. Я очень сильно рисковал занимаясь Виртом, был настолько озабочен всем этим, что меня возбуждал виртуальный секс с лицами и общением. Теперь обжегся и понял, что нельзя никому доверять, особенно в нашей стране, где к этому очень плохо относятся и могут легко манипулировать зная это.

...ну, анонимно - дать некоторую информацию 🙂
Чтобы вообще понять, что происходило и происходит 🙂

Думал, что я конченный и решил жить в своей зоне комфорта(теплое болото), пока не произошел этот случай. Это стало стимулом. Хотя если брать более широкий период, то я давно выхожу из зоны комфорта, просто очень медленно и неэффективно.

Не спорю.
Но для дальнейшего мне понимание желательно 🙂
Ибо это _точно_ оказало эмоциональное влияние, верно?
И мы это не можем не учитывать...
ИМХО

Это оказало очень сильное влияние. Стыд и страх одни из самых лучших лекарей и мотиваторов.

 

[User9115815]

Я даю себе отчет, что это может дать лишь временный эффект. Потом можно откатиться назад. Я пока не знаю как этого не допускать.