Здоровый образ жизни

[adm]

Спам имеет мало смысла, напомню.
На этом форуме 🙂

 

[dok34.ru]

Как прорастить пшеницу для кур?

Как прорастить пшеницу для кур? Как выбрать зерно? Каковы полезные свойства пророщенной пшеницы? Как произвести проращивание в домашних условиях? Чем пророщенная пшеница лучше ячменя? Как скармливать курам?

stroy-podskazka.ru

Пусть тут 🙂
Не только для курочек, но и для людей 🙂

 

[dok34.ru]

https://dzen.ru/a/YpsSm_FMjyl7rEWv?share_to=link

...обсуждаемо теми, кто предоставляет, о чем речь 🙂
И разницу между ...дефектом глазного яблока ( "физическое ") и спазмом аккомодации - знает на себе, с пониманием 🙂

 

[dok34.ru]

"...в Оренбурге на рынке разговорился с весьма симпатичной женщиной, продававшей ягоды, лет 40 максимум. Сказал ей что-то про "преклонный" возраст и 50+ лет ... и женщина мне заявила, что ей - почти 70.. Я не поверил, и она вытащила свой паспорт (где-то даже фото есть, которое я попросил разрешения сделать - с ней самой и ее паспортом. Сказала, что хорошо выглядеть ей помогает абсолютное безразличие к политике. )

(добавленно)

"политика" - когда я приезжал в Россию, я со всеми старался поговорить о политике. Чтобы определить степень "отсутствия демократии и свободы слова". Должен сказать, что мое впечатление по выборке было (1) россияне (искренне) интересуются политикой меньше, чем при Союзе (2) высказывают свое мнение незнакомым людям, типа меня, на "острые политические темы" гораздо свободнее, чем при Союзе"
...рецепт 🙂

 

[dok34.ru]

Простой рецепт бездрожжегово домашнего хлеба в хлебопечке на опаре

Уважаемые посетители! Предлагаю Вашему вниманию пошаговую инструкцию простого рецепта домашнего хлеба на ржаной закваске в хлебопечке панасоник 2501 с наглядными фотографиями. Ни грамма дрожжей, а

stznaniy.ru

Личное 🙂

 

[dok34.ru]

Panasonic SD-ZB2512 и хлеб на закваске

Добрый день, Приобрел себе панасоник 2512, потихоньку освоился с простыми рецептами, и перешел к тому, чего семья желает, хлебу на закваске. И тут случилось…

hlebopechka.ru

Проверенные рецепты для Panasonic

Если у вас возникли проблемы по выпечке хлеба в хлебопечке, ознакомьтесь с разделом, Полезные советы и помощь в выпечке хлеба, . Изучите, пожалуйста, ПОСОБИЕ…

hlebopechka.ru

Хлеб универсальный с кориандром и тмином в хлебопечке

У нас маленькие дети, времени конечно ни на что не хватает, а хлеб печем через день или каждый день. Нужно было найти рецепт вкусного ржаного хлеба, но чтобы е

hlebopechka.ru

 

[dok34.ru]

Хроническая нехватка сна лишает человека возможности откликаться на положительную информацию

Стоит учесть, что бессонница отрицательно влияет на все виды биологической и психологической деятельности организма.

runews24.ru

... собственно про режим и здоровый крепкий, влияющий на когнитивку...

 

[dok34.ru]

https://m.dzen.ru/news/story/32d423ff-23c4-598c-a44e-7b2e93dff39d?lang=ru&from=rub_portal&wan=1&t=1709721035&cl4url=dc5f3e6198e1e48c5d6ee3f6a7854699&tst=1709721774&story=05900d2c-9511-5697-916c-f9bfa3709778

Стресс и .. гамбургеры или кола 🙂

 

[dok34.ru]

"Самое сложное в веганстве — это вставать в 5 утра, чтобы доить миндаль."
🙂

 

[dok34.ru]

"Сам по себе метаболический синдром (или инсулинорезистентность c сахарным диабетом как его частные примеры) напрямую не убивает много людей. У него примерно 5-6 место среди неинфекционных заболеваний и 4 место среди всадников. Однако, метаболические проблемы - это как кирпич на педаль газа, который ускоряет пришествие более “мощных всадников”. Как сильно?

• Рак - риск вырастает до 2.5 раз (а по некоторым исследованиям аж до 12 раз).
• Сердечно-сосудистые заболевания - до 6 раз.
• Болезнь Альцгеймера - до 2.5 раз.

В целом, риски умереть от любых причин (all-cause mortality) возрастают до 3 раз.

Из этого следует важный вывод - не взяв под контроль свой метаболизм, бороться с остальными всадниками становится крайне тяжело. Соответственно, первый шаг к долгой жизни - это здоровая функция метаболизма"
...просто цифры 🙂
формально да, мелочи..но как кирпич на педали газа🙂