T
tmb68
Guest
Кстати,спасибо за хорошую книжку. "Мужчина на 100%" понравились упражнения,вкл их в дневной режим,быстро и не накладно,хоть где можно делать.Так же понравились упражнения кеггеля,тоже неплохо разминают.
Ой,я в первый день так перетрудился что аж простата заболела немного)))около 1200раз сделал,на эмоциях,сейчас делаю раз по 400-600 намного комфортнее
Ой,я в первый день так перетрудился что аж простата заболела немного)))около 1200раз сделал,на эмоциях,сейчас делаю раз по 400-600 намного комфортнее