Тема про копирование.

[Dantes]

Согласен.
Но речь шла про дневной сон, если я правильно помню.
Как с ним?

Лучше не спать.

 

[dok34.ru]

Лучше не спать.

...лучше- хуже, это оценки.
В духе сорри, дыхательного новичка...
Делать что?🙂

 

[Dantes]

Спать ночью, днем не спать. Если захочется спать то не спать днем. Неужели блин зарядку делать? Не хочууууууууууу

 

[dok34.ru]

Спать ночью, днем не спать. Если захочется спать то не спать днем. Неужели блин зарядку делать? Не хочууууууууууу

...это ...пока всё ещё ближе к ...озабоченности и декларации о намерениях 🙂
В дипломатии используется, а нам как-то не очень 🙂

 

[Djon]

Спать ночью, днем не спать. Если захочется спать то не спать днем. Неужели блин зарядку делать? Не хочууууууууууу

Хочешь спать днём - спи.
Но желательно не долго и если есть возможность.
Лучше поспать до бодрости.

Еще можно отдохнуть, практикуя АТ. Но я постоянно проваливаюсь в сон. Но при АТ не в долгий сон получается. И встаю вроде бодро от него.

 

[Djon]

Спать ночью, днем не спать. Если захочется спать то не спать днем. Неужели блин зарядку делать? Не хочууууууууууу

Тут как с неврозом на ГС.
Ты только невроз повышаешь, тем, что воздерживаешься ото сна.
Нужно запрограммировать себя, что сон днём это нормально, но нужно создать условия, чтобы проснуться бодрым.
Например не переедать перед сном.

 

[dok34.ru]

Хочешь спать днём - спи.
Но желательно не долго и если есть возможность.
Лучше поспать до бодрости.

..до утра, короче 🙂

Еще можно отдохнуть, практикуя АТ. Но я постоянно проваливаюсь в сон. Но при АТ не в долгий сон получается. И встаю вроде бодро от него.

Это да.
Но вопрос о другом.
Если очень хочется спать, и знаешь, что после дневного сна некоторое время будет вялость и разбитость.
Как быть?😉

 

[Djon]

Здесь проходит дискуссия котов 😎
Надо позвать Мурза для полного комплекта.

 

[dok34.ru]

Тут как с неврозом на ГС.
Ты только невроз повышаешь, тем, что воздерживаешься ото сна.
Нужно запрограммировать себя, что сон днём это нормально, но нужно создать условия, чтобы проснуться бодрым.
Например не переедать перед сном.

Да, это уже конкретика, вариант.
Согласен.
Ещё?🙂

 

[Djon]

..до утра, короче 🙂


Это да.
Но вопрос о другом.
Если очень хочется спать, и знаешь, что после дневного сна некоторое время будет вялость и разбитость.
Как быть?😉

Во-первых, настроить себя, что ты проснешься бодрым
Во-вторых, поставить будильник, чтобы не провалиться в стадию глубокого сна.
В третьих, после сна как-то освежиться, добиться хорошего тонуса.