Стремимся к красивому телу в домашних условиях

[dok34.ru]

Арнольд Шварценеггер перенес операцию

Голливудский актер и бывший губернатор штата Калифорния Арнольд Шварценеггер перенес очередную операцию на сердце. Актер выразил благодарность врачам и медсестрам клиники в Кливленде, где ему установили новый аортальный клапан. «Я чувствую себя фантастически и уже гуляю по улицам Кливленда», —...

m.lenta.ru

...неоднозначно, имхо

 

[dok34.ru]

Тренировка есть процесс, в котором чередуются физическая нагрузка и отдых. При этом для того, чтобы улучшать свои результаты, иногда необходимо тренироваться на фоне недовосстановления.
Самым трудным является определить, когда нужен отдых, а когда необходимо провести тренировку, несмотря на накопившуюся усталость.

В том числе.
Многие хм, субличности, нашептывают, мол полежи, отдохни, скушай булочку с маслом,...

 

[vito]

Есть такое понятие - суперкомпенсация.
Кто тренируется на недовосстановлении - о ней не слышал.

 

[dok34.ru]

Есть и такое

Суперкомпенсация. Лучший способ восстанавливаться по-максимуму

Привет! Что же за такое загадочное понятие: суперкомпенсация? Почему без этих знаний не получится добиваться по-настоящему внушительных результатов? Уверен, что знания из сегодняшней статьи будут вам очень полезны. Содержание. 1 Что такое сверхвосстановление (суперкомпенсация)? 2 Какие...

yandex.ru

 

[dok34.ru]

Сколько раз подтягивался Арнольд Шварценеггер

Сколько раз мог подтянуться Арнольд Шварценеггер на турнике? Как правильно подтягиваться по схеме Арнольда?

bodybuilding-and-fitness.ru

Без фанатизма, короче

 

[dok34.ru]

Жиробилдеры: Кому легче "накачаться" - худому или толстому?

Тот кто хочет видоизмениться , сделать себе красивую фигуру, должен заниматься "атлетической гимнастикой". Худым и толстым, высоким и низким, чёрным и белым! Но всё таки преимущества у каждого свои!...

zen.yandex.ru

Тут коротко, но обсуждаемо и чуть подробнее

 

[dok34.ru]

Яндекс

Найдётся всё

zen.yandex.ru

Еще немножко 🙂

 

[dok34.ru]

Яндекс

Найдётся всё

zen.yandex.ru

Для Уила, пожалуй!

 

[Свидетель]

Прокачать мозги: ученые назвали продукт, спасающий от слабоумия

Всего год особой диеты поможет снизить маркеры Альцгей*мера.

radiokp.ru

По 50мл в день, не очень мало!!

 

[Свидетель]

Новая норма. Сколько теперь должны весить мужчина и женщина в своём возрасте

Показатели среднего веса за последнее время значительно изменились, некоторым снова придётся поправляться до стандартов. Каждый человек хотя бы раз в жизни задавался вопросом, а сколько он должен весить. Кто-то переживает об этом и вовсе каждый день. Понятно, что одного конкретного ответа на...

yandex.ru

Меня раздражает попытка давления, что придется "толстеть до стандартов"!