Стремимся к красивому телу в домашних условиях
- Автор темы Wilbur
- Дата начала
dok34.ru
Moderator
Анти-офф.
Второй день после голода, норм, вчера тело ощущалось лёгким каким-то 🙂
Слой жира на животе практически не изменился по сравнению с прошлой неделей. Может быть - немного уменьшилась "подушка".
Потери веса небольшие, организм должен учиться ..экономично расходовать ресурсы пищи.
Те же 12-8-7-7-6, просто с высокой скоростью, взлетаю вверх 🙂
На голоде - нет, была лень некоторая, сложно было приступать к подходу.
dok34.ru
Moderator
Берём палец, два пальца. Большой и указательный. И "щипковым" движением берём складку на коже живота в 5 см от пупка, примерно. Измеряем.
Заносим в табличку.
Лучше ежедневно, можно видимо и пару раз в неделю, Я - когда вспомню, обычно когда отчёт пишу тут.
Новые комментарии
-
О "приговоре", или "один раз не гей*!"С одной стороны - пару-тройку раз переспать с человеком своего пола - это не гей* и не лесби. С другой - а в чем, собственно, приговор, живи, люби... -
О "приговоре", или "один раз не гей*!"Вроде как сами самоприговариваются. Можно так смоделировать такого человека, парня, который мог бы это делать. И это не оч хорошая тенденция что ли. -
-
Качели - что это, и зачем понимать механизм Качелей?Добрый день, всем! Давно хотел разобраться с качелями и как-то дополнить аналогию в этой статье. Есть у меня какое-то ощущение незавершенности...
-
О "приговоре", или "один раз не гей*!""Один раз - не пи... " Я наверное эту фразу понимаю слишком конкретно🙂 А тут оказывается во фразе хитрый смысл🙂 Ну и по поводу "приговора"...
LGBT*
В связи с решением Верховного суда Российской Федерации (далее РФ) от 30 ноября 2023 года), движение ЛГБТ* признано экстремистским и запрещена его деятельность на территории РФ. Данное решение суда подлежит немедленному исполнению, исходя из чего на форуме будут приняты следующие меры - аббривеатура ЛГБТ* должна и будет применяться только со звездочкой (она означает иноагента или связанное с экстремизмом движение, которое запрещено в РФ), все ради того чтобы посетители и пользователи этого форума могли ознакомиться с данным запретом. Символика, картинки и атрибутика что связана с ныне запрещенным движением ЛГБТ* запрещены на этом форуме - исходя из решения Верховного суда, о котором было написано ранее - этот пункт внесен как экстренное дополнение к правилам форума части 4 параграфа 12 в настоящее время.