Стремимся к красивому телу в домашних условиях

[dok34.ru]

Ходьба с палками - путь в никуда...

Давайте пополемизируем на эту тему!)

zen.yandex.ru

Аналогично, практически не видел.
Но показано тут - и то, как правильно

 

[dok34.ru]

Покрути-ка гриф от штанги часок

Царский воркаут: почему Николай II был таким накачанным и как стать таким же

Чтобы сыграть последнего русского императора, даже Кристиану Бейлу пришлось бы потрудиться.

www.maximonline.ru

Не знал, если кадры подлинные - круто!

 

[dok34.ru]

Показываю, как научиться подтягиваться на одной руке, эти упражнения тебе точно помогут

zen.yandex.ru

О, отлично!
Возможно и мне пришла пора?!
Привлеку внимание к тому, что это не одноходовка, заведомо!

 

[dok34.ru]

Вам уже 50? Может быть и больше: Стоит ли тренироваться и зачем себя мучать?

Чем дольше я живу, тем больше понимаю, что тренироваться в старшем возрасте если и стоит, то только при условии хорошего самочувствия и отменного здоровья! Почему я так решил?...

zen.yandex.ru

 

[dok34.ru]

Как сделать тело как у Криса Хериа: пошаговая инструкция

Крис Хериа прекрасно выглядит и при этом не «перекачан». Его рост 180 см, но при этом вес всего - навсего равен 73 кг. При этом он выглядит как как будто у него 80-85 кг сухой мышечной массы! По многочисленным просьбам я расскажу сегодня как это сделать. Для того чтобы получить тело как у Криса...

m.zen.yandex.ru

...реклама канала, но не без пользы вроде, с цифрами для Уила

 

[dok34.ru]

Растягиваем мышцы плечевого пояса, не выходя из-за стола.

Сегодня я хочу предложить несколько простых упражнений на растяжку мышц и фасций плечевого пояса, которые ты можешь делать не выходя из-за своего рабочего стола! Эти упражнения будут полезны работникам, чья работа предполагает длительное сидение за столом, рулем или ...

zen.yandex.ru

Вероятно, включая локтевые суставы, минимум!

 

[dok34.ru]

Как выглядит президент Федерации натурального бодибилдинга? Стефан Чаповский - 25 лет натурального тренинга

m.zen.yandex.ru

...просто продолжил работать

 

[dok34.ru]

Где они взяли эликсир молодости?

Как Вы думаете, сколько этому парню лет? 25? 30? Эдсону Брандао из Нидерландов 53 года! Эдсон Брандао, выглядит в 53 на 25 Восходящая звезда «Инстаграма» с 26 тыс. подписчиков активно делится с окружающими секретами своего образа жизни. Эдсон постоянно публикует фотографии из спортзала, он...

m.zen.yandex.ru

Журналистские заголовки - фигня 🙂
А вот чуть подробнее про труд, прилагаемый к образу - это полезно 🙂

 

[dok34.ru]

Много ли людей может подтянуться хотя бы 10 раз

Казалось бы, раньше, в советские времена, когда подтягивания были нормативом ГТО и его сдавали даже самые юные граждане СССР, подтянуться десять раз мог каждый. Сказать по правде, так примерно и было, ведь в 1975 году в программе физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и...

zen.yandex.ru

Уилу и другим нам

 

[dok34.ru]

Современные мужские стрижки и прически — названия, описания и фото

Модные молодежные мужские стрижки в 2020 — андеркат, цезарь, фридж, помпадур и мэн бан. Названия причесок на английском, подробные описания, фото спереди, сзади и с боков.

fitseven.ru

Всё в одном месте 🙂
Можно при желании проследить историю их.