Edelweiss
Club
Моя версия, нужен еще кто-то, кто будет давать обратную связь. Кто будет вовлечен в процесс. Скажем, час - но этот час будет посвящен только тебе и твоим эмоциям, реакциям, научению и отработке каких-то навыков (например, переключение).Ну вот и учусь.
Впрочем, думаю, что ты сто раз рассматривал вариант психотерапии со специалистом, и он тебе почему-то не подошел. Интересно, почему.