Помогите с избавлением от гомосексуализма. Полное отчаяние.

[Djon]

dok34.ru провёл ещё один эксперимент.
Начал смотреть на секси-девушку на видео и легко и медленно мастурбировать.
Отклика нет. Иногда мог в очень пикантных ракурсах появиться очень-очень отдалённо. Но этого не хватало для эрекции.

Нашёл известного транса. Начал проводить те же действия.
Эрекция не заставила себя долго ждать.
В итоге закончил на транс-порно.

Было без тревоги.

Просто запускается какой-то тумблер разрешающий возбуждаться на трансов.
А на девушек пустота. Практически сплошная пустота.

Хотя у меня первоначально хотелка помастурбировать возникает из-за девушек.
Они типа не возбуждают, но внутри что-то такое есть, от чего они мне нравятся, нравятся их формы.
А когда приступаю к делу, то начинается глушняк.
А трансы очень заряженный триггер. Там прямо блока никакого нет. Но при определённых условиях, которые раньше говорил.
Иногда возникает идея, вот бы найти себе транс девушку полностью идентичную трушной девушке, в плоть до голоса женского.
То есть, меня заводит вся эта феминность женская и ярлык транса.
Если там уже преобладают мужские черты в теле, лице и прочем, то включается блок и уже не то.

А с девушками есть симпатия на феминность, но нет этого ярлыка.

Ещё замечал, что отклик немного есть на ИИ порно.
Ещё на унижение девушки, когда смотрю от третьего лица. Типа подглядывающий. То есть, не сам участвую, а отклик, когда кто-то с девушкой занимается сексом.
От первого лица не так. То есть, не возбуждает, когда со мной занимаются сексом.


А может быть это всё от того, что я долгое время провожу один и воспринимаю девушек, не как секс объект, не как девушку, а как друга и собеседника?
Привык и типа мне надо выходить как-то вреал, восстанавливать эту телесную связь с девушками?

Некоторые ответы от ИИ на восстановление влечения к девушкам:

Уберите «платонический» контакт​

Если вы долго жили без отношений или в режиме дружбы, мозг перестал воспринимать девушек как сексуальных партнеров, переключившись на режим «безопасное общение».

• Что делать: Нужно физически напомнить телу, что девушка — это женщина.
  
  • Танцы (сальса, бачата), где нужно держать партнершу за талию, чувствовать ее дыхание.
  • Легкие прикосновения при общении (подать руку, дотронуться до локтя).
  • Запах парфюма, волос — это сильные невербальные триггеры.

Смени «экранный формат» девушек на аналоговый​

Твой мозг привык, что девушка — это плоская картинка в прямоугольнике.
Лайфхак: Сходи в ТЦ или в парк, сядь на лавочку. Смотри на девушек без экрана. Не отводи взгляд сразу. Просто рассматривай: как двигаются бедра, как спадают волосы, жесты. Ты должен заново приучить зрачки фокусироваться на живом 3D-объекте. Это перезагружает визуальный триггер.

Проверьте «дофаминовую яму»​

Современный мир перенасыщен ярким контентом.

• Вопрос к вам: Не смотрите ли вы порно? Часто влечение к реальным девушкам пропадает, потому что мозг привык к сверхстимулам (порно), которые в реальности невозможны.
• Что делать: Полный отказ от порно и мастурбации на 3–4 недели. Это позволит ресетнуть рецепторы дофамина. Реальные девушки снова начнут казаться желанными.

Обезжирь свой эстетический вкус​

Часто блок встает из-за завышенной планки. Мозг говорит: «Она не идеальна, не подходит под эталон — выключаю возбуждение».
Лайфхак: Найди в соцсетях девушек с нормальной, не модельной внешностью. Без фотошопа. Рассматривай их осознанно. Учись находить эстетику в реальном теле. Если ждешь только инстаграм-модель, либидо уйдет в бан.

Удали визуальный шум​

Лайфхак: Сделай свою ленту в соцсетях «стерильной» на 1 неделю. Отпишись от всех пабликов с юмором, новостями, мемами. Подпишись только на эстетику: танец, скульптура, искусство, природа. Мозг перестанет переключаться между 1000 стимулов и соскучится по человеку как главному раздражителю.

Контрастный душ с визуализацией​

Лайфхак: Стоя под холодной водой, не думай о холоде. Представь, что это не вода, а женские руки, прохладный ветер, прикосновение. Звучит странно, но это учит тело не бояться сильных ощущений и интерпретировать дискомфорт как возбуждение.

Провокация через тактильный голод​

Лайфхак: Запишись на массаж спины (обычный, лечебный) к женщине. Тебе не нужно возбуждаться. Твоя задача — разрешить чужой женщине трогать тебя без сексуального контекста. Это снимает подсознательный страх «контакта с чужим телом».

Перепрошивка «похвала = опасность»​

Часто блок встает, если в детстве/юности тебя стыдили за интерес к девочкам.
Лайфхак: Каждый раз, когда видишь красивую девушку, скажи ей комплимент вслух. Незнакомке. Не ради знакомства. Просто: «У вас красивые волосы». И уходи. Ты переучиваешь психику: «выражение интереса к женщине не наказуемо, это безопасно».

Возвращение «запретного плода»​

Если девушки стали «доступны» в голове, интерес падает.
Лайфхак: Создай искусственный дефицит. 2 недели запрети себе даже смотреть на девушек как на сексуальный объект. Вообще. Только «человек, личность». А на 15-й день разреши. Посмотри на прохожую и скажи: «Она сексуальна». Этот щелчок «нельзя/можно» часто срывает стопор.

«Сухой язык»​

Перестань использовать слова «проблема», «блок», «не стоит», «импотенция».
Лайфхак: Замени в голове на: «режим ожидания», «экономия ресурсов», «настройка». Язык формирует реальность. Невозможно возбудиться, когда ты называешь себя «бесплодным кактусом».

 

[Djon]

Ты перестал возбуждаться, потому что в глубине души перестал доверять женщинам​

Возможно, ты не помнишь момента, когда это случилось. Но где-то там, в подсознании, сидит убеждение: «Если я захочу женщину — она меня использует, предаст, обесценит, уйдет к другому, высмеет, заставит страдать».

И твоя психика приняла гениальное решение: «А давай просто не хотеть. Тогда не будет больно».

Это не слабость. Это защита. Но она устарела.

Что делать: Найти тот момент. Не в этом году. Может, в 15 лет. Может, в 7. Когда тебе сделали больно именно через твое влечение. И сказать себе: «Той девочке/женщине я это разрешаю больше не мстить мне каждый день. Я вырос. Я справлюсь, если меня снова отвергнут».

 

[Djon]

Ты не веришь, что достоин желания​

Это самое горькое. Где-то очень глубоко ты решил: «Я не тот мужчина, которого могут по-настоящему хотеть. Если она меня хочет — либо ей что-то от меня надо, либо у неё низкие стандарты».

И твое тело говорит: «Ну зачем возбуждаться, если я все равно не верю, что это искренне?»

Что делать: Это не лечится аффирмациями перед зеркалом. Это лечится только опытом. Нужно получить доказательство, что тебя могут хотеть просто так. Без денег, без статуса, без заслуг. Для этого придется рискнуть. Открыться. И возможно, обжечься. Но другого пути нет.

 

[Djon]

Твой «блок» — это подавленная злость​

Общество учит: «Мужчина должен быть добрым, понимающим, безопасным». Ты проглотил эту установку. Ты стал «хорошим парнем». Но внутри у каждого мужчины есть здоровое, природное насилие. Не в смысле бить, а в смысле «брать, проникать, завоевывать».

Если эту энергию задушить — либидо умирает. Потому что секс без агрессии (здоровой, напористой, уважительной) — это просто массаж.

Что делать: Перестать бояться своей «темной» стороны. Ты имеешь право хотеть. Ты имеешь право брать. Ты имеешь право не быть всегда удобным. Начни с малого: откажи кому-то без объяснений. Почувствуй, что мир не рухнул.

 

[Djon]

Твой блок — это верность кому-то из прошлого​

Звучит безумно, но часто мужчины перестают хотеть других женщин, потому что подсознательно все еще хранят верность бывшей. Той, которую не отпустили. Той, что ушла. Той, которую предали.

Ты можешь думать: «Да сто лет прошло, я ее ненавижу/забыл». А подсознание: «Нет. Там все еще болит. И пока болит, ты не имеешь права хотеть другую».

Что делать: Совершить внутренний ритуал прощания. Написать письмо, которое не отправишь. Сказать вслух: «Я тебя отпускаю. Ты больше не моя женщина. Я освобождаю себя». Это не магия, это психология привязанности.

 

[Djon]

Ты перестал хотеть женщин, потому что перестал хотеть ЖИЗНЬ​

Возбуждение — это энергия «да». Это импульс двигаться навстречу. Это желание касаться, пробовать, вдыхать, брать, отдавать.

Если ты годами живешь в режиме «надо», «должен», «терпи», «работай», «не ной» — твой витальный центр сжимается в точку. Тебе ничего не хочется. Ни секса, ни путешествий, ни нового хобби, ни вкусной еды.

Ты не просто перестал хотеть девушек. Ты перестал хотеть вообще.

Секс — просто самый яркий маркер. Первый, который отключается.

Что делать: Начать хотеть жизнь. С малого. Не через «надо», а через «хочу». Купить дурацкую безделушку. Съесть мороженое в парке. Пойти в кино один. Начать учиться тому, что интересно. Разрешить себе желать. Любое желание. Не оценивая, не критикуя.

Тренировать мышцу «хочу» каждый день.

 

[Djon]

Твой блок — это садомазохистический контракт с матерью​

Сейчас будет тяжело. Я знаю, что у многих это всплывает.

В детстве ты заключил негласный договор: «Я не буду мужчиной (сексуальным, сильным, конкурирующим), чтобы ты меня любила».

Если мать подавляла твою мужественность (ревновала, стыдила, обесценивала твой интерес к девочкам, делала тебя «своим маленьким мальчиком»), ты мог принять решение: «Лучше я буду безопасным сыном, чем рискну и потеряю ее любовь».

Этот контракт действует до сих пор. Каждый раз, когда ты приближаешься к женщине, подсознание кричит: «Опасность! Ты нарушаешь договор! Мама перестанет тебя любить!»

И выключает возбуждение.

Что делать: Расторгнуть контракт. Вслух. Письменно. Сказать (образу матери, даже если она уже умерла или далека от этого): «Я больше не твой маленький мальчик. Я имею право быть мужчиной. Я имею право хотеть других женщин. Твоя любовь мне нужна, но я не продаю за нее свою мужественность».

Это не предательство. Это взросление.

 

[Djon]

Твоя истинная ориентация может быть не той, за которую ты себя выдаешь​

Это самое табуированное. То, о чем молчат. Я скажу прямо.

Бывает, что мужчина перестает хотеть женщин, потому что на самом деле его глубинное влечение направлено в другую сторону. Но психика блокирует это осознание, потому что страх отвержения обществом, семьей, самим собой слишком велик.

Ты годами убеждал себя, что ты «нормальный». Но тело устало врать.

Это не обязательно про гомосексуальность. Это может быть асексуальность, бисексуальность, или просто отсутствие интереса к гетеронормативному сценарию «мужик-баба-миссионерская поза».

Что делать: Задать себе вопрос без цензуры. Не «кто я?», а «кого я на самом деле хочу?». Без стыда. Без оценок. Без «что скажет мама». Только честно. Даже если ответ разрушит привычную картину мира.

 

[Djon]

Твой блок — это отказ быть завоевателем​

Мы живем в мире, где маскулинность постоянно атакуют. «Токсичный мужчина», «патриархат», «мужчина должен быть чувствительным», «домогательство», «объективация».

Ты впитал это. И твоя психика решила: «Если желать женщину — значит быть насильником, я лучше вообще не буду желать».

Ты выбрал безопасность. Но заплатил за нее своим либидо.

Что делать: Разделить понятия. Здоровое мужское желание — это не насилие. Это не унижение. Это не объективация. Это восхищение, сила, дарение удовольствия. Ты можешь быть сильным и не быть опасным. Ты можешь хотеть и не причинять боль. Это не одно и то же.

 

[Djon]

Твой блок — это отказ быть тем, кого однажды не защитили​

В каждом мужчине живет маленький мальчик, которого когда-то не спасли. Не заступились. Не вытащили из травмы. Не сказали: «Ты в безопасности, я с тобой, я сильнее этого ужаса».

Ты привык думать, что твой блок — про секс. Но это про безопасность.

Ты не можешь расслабиться в объятиях женщины, потому что расслабление = уязвимость. А уязвимость = смерть. Ты не можешь отпустить контроль, потому что контроль — единственное, что спасало тебя в детстве.

Твое тело помнит: «Если я закрою глаза и доверюсь — меня снова предадут, ударят, оставят».

И оно не дает тебе закрыть глаза. Даже в постели. Даже когда хочется.

Что делать: Не просить тело расслабиться. Оно не дурак, оно помнит боль. Надо дать ему обещание безопасности и сдержать его. Не словами — действиями. Перестать предавать себя. Переставать заставлять. Перестать игнорировать сигналы. Когда тело говорит «нет» — не давить. Когда душа говорит «больно» — не глушить. Ты должен стать тем взрослым, который защитит того мальчика. Только тогда он отдаст тебе ключи от своей сексуальности.