Ksenia
Фея
Цитата:
То есть важно для реконсолидации иметь другой настрой, другое состояние, не то, которое было в момент формировании негативной ассоциации.
Например, может помочь мне изучение девочек, женщин. Затем при воспоминании о не очень приятных событиях с ними связанных, можно пережить их по-другому с такими знаниями, с новыми когнитивными схемами.
То есть я считаю, что надо сначала когнитивные схемы менять. В моем случае когнитивные схемы в отношении сексуальности. А затем с ними реконсолидировать эмоциональную память.
Вы же поняли, что у меня блок на восприятие женской сексуальности. Нас учат в том, что женщины - асексуальные феи 🙂
Надо научиться воспринимать "грязных девочек" 🙂 И я начал с изменения когнитивных схем 🙂
Это не сложно 🙂 Но зная механизм реконсолидации памяти, могу сказать, что просоночное состояние необязательно. Например со страхом 🙂 Можно пережить фобию второй раз, но уже в другом состоянии, подготовленным, и в итоге ассоциация события с негативной эмоцией ослабнет, память реконсолибируется по-новому. Память же очень динамична, меняется.Может проводиться в просоночном состоянии или аутогенном погружении самостоятельно, может с помощью врача очно или в скайпе.
То есть важно для реконсолидации иметь другой настрой, другое состояние, не то, которое было в момент формировании негативной ассоциации.
Например, может помочь мне изучение девочек, женщин. Затем при воспоминании о не очень приятных событиях с ними связанных, можно пережить их по-другому с такими знаниями, с новыми когнитивными схемами.
То есть я считаю, что надо сначала когнитивные схемы менять. В моем случае когнитивные схемы в отношении сексуальности. А затем с ними реконсолидировать эмоциональную память.
Вы же поняли, что у меня блок на восприятие женской сексуальности. Нас учат в том, что женщины - асексуальные феи 🙂
Надо научиться воспринимать "грязных девочек" 🙂 И я начал с изменения когнитивных схем 🙂
Последнее редактирование: