Djon
Well-Known Member
Так-то он мне порекомендовал тренировать отстраненную особенность и фокус внимания.
Порекомендовал книгу от навязчивых мыслей.
Порекомендовал обесценивать навязчивые мысли.
Также порекомендовал вызывать негативные эмоции стыда или отвращения, если начинаю думать о ГС.
Например, специально вызываю ГС образы в фантазиях и резко представить, как в этот момент заходят родственники или друзья и видят, что я долблюсь с другим мужиком, чтобы вызвать негативные эмоции.
Порекомендовал книгу от навязчивых мыслей.
Порекомендовал обесценивать навязчивые мысли.
Также порекомендовал вызывать негативные эмоции стыда или отвращения, если начинаю думать о ГС.
Например, специально вызываю ГС образы в фантазиях и резко представить, как в этот момент заходят родственники или друзья и видят, что я долблюсь с другим мужиком, чтобы вызвать негативные эмоции.
