Здоровый образ жизни

[Maru]

Но вроде форумное?

Не, не оно.

 

[dok34.ru]

Да, я психически нездоровый.
Все про меня.

...все такие 🙂
Дело не в этом.
Как _учиться_ это исправлять, речь об этом.

 

[dok34.ru]

Не, не оно.

...имхо оно.
Обоснование..
Тот же синдром утёнка, по сути.
Одна сторона видна, другие _не хочется _ рассматривать, поскольку кажется, что это излишне.

 

[Жужу]

Болтали с подругой-зожницей на выходных, я про неё тут писала пару раз. Она сама имеет аутоимунное и сейчас помогает людям выстроить рацион, у кого есть ограничения.

Я ей пожаловалась, что отказаться от глютена очень тяжело. Он вкусный и есть везде. Молочные продукты я убрала полностью, сахар убираю, с ним проще, чем с глютеном.

Она мне сказала, что если бы я изучала ведьмовство, я бы знала, что нельзя что-то убрать, ничего не добавив.

И вот ты убираешь глютен, значит, надо написать список всего, что тебе можно есть и что тебе очень нравится. Надо, чтобы это всегда было дома и есть это было разрешено всегда, по любому поводу, сколько хочется.
Когда она выходила на аутоимунный протокол, она много ела жареную картошку. Это не идеально, но лучше, чем молоть глютен и чистый сахар. Убрала одно - разрешила другое, вдоволь. Помогло.

В общем, может кому-то тоже будет полезно.

 

[dok34.ru]

Она мне сказала, что если бы я изучала ведьмовство, я бы знала, что нельзя что-то убрать, ничего не добавив.

Спасибо!!
Привлекаю внимание всех форумчан к этим словам!!
В смысле - когда Джон или ещё кто запрещает себе что-то, борясь с "пороками" или ещё чем - нужно либо добавлять замену , либо придется столкнуться с Качелями, зависимостями и прочим.
Это относится и к тонус, и к сексуальности, и ко многому другому, типа запрета сладкого
.
Имхо🙂