День 7
Даже заголовок придумал
«Смена Тактики»
Как раз отвечу и Джону. Я не воздерживаюсь от мастурбации. Сегодня, например, было чересчур много, тк не было порнографии, от которой, собственно, я и воздерживаюсь, тк хочется «восполнить» утрату возможности просмотра порнухи.
Заметил, что при мастурбации, мозг вспоминает именно самые яркие моменты из порнографии, а так же образы реальных людей, которые я представлял еще очень давно, в начале своей fapping career, так скажем). Иногда это смешивается все вместе. И получается почва для идеального оргазмического удовлетворения. НО! это резкий выброс дофамина. Это не любовь. Это не настоящие чувства. Это больше озабоченность. Это привычка. Это уже наркотик. Так что дело не только в порнографии. Дело так же и в мастурбации.
Если ты только ограничиваешь себя в порно, но оставляешь дрочку, то все равно сложнее избавиться от тяги к порнухе, тк ты, когда дрочишь, имеешь больший шанс сорваться на просмотр, нежели когда ты не мастурбируешь вообще. Ощущение такое, когда дрочишь и не смотришь порнуху в стиле «Я наполовину исправлен». Все равно ощущение, что я занимаюсь явно не тем присутствует.
Это вопрос силы воли. Если ты не можешь контролировать свои эмоции и свое желание подрочить, то значит ты морально слабый додик (не ты, конкретно, это просто мои мысли, мой поток суждения).
Нужно говорить себе не «Я воздерживаюсь от просмотра порно», а «Я не смотрю порно вообще». А желание посмотреть порно возникает именно из-за мастурбации, тк это, очевидно, компенсирует отсутствие просмотра.
Так что, наоборот, я принял решение полностью отказаться от мастурбации. Естественно, не сразу бросить все. Нужно постепенно сокращать это дело. Сегодня я очень много дрочил, каюсь. Порно не смотрел, естественно. Завтра планирую не мастурбировать вообще. Режим 1/1 введу. 1 день спокойно дрочу, 1 день воздерживаюсь. И так постепенно уберу дрочку из своей жизни.
Лично мне не нравятся отмазки «Ну один денек на порно подрочишь, ничего страшного». Это как не замечать слона в комнате. Очевидно, что это проблема, и проблема сложно решаемая, поэтому делается преуменьшение этой проблемы.
Я всего лишь вижу, что когда ты воздерживаешься, а потом срываешься (от просмотра, имеется ввиду), то ты просто запускаешь новый цикл. Ты опять проиграл. Ты не можешь освободиться.
Нужно вырубить эту проблему под корень. Тогда будут перемены. Нужно отчасти радикально относиться к этой вещи (мастурбация и порно, в большей степени последнее), тогда будет толк. Если оправдывать себя и искать отмазки в стиле «не вини себя, в дрочке ничего плохого нет, ну посмотрел один раз порно и что», то проблема не решится никогда. ИМХО
Как то так. Думаю, будет ОЧЕНЬ сложно, но я постараюсь.
На сегодня все
Даже заголовок придумал
«Смена Тактики»
Как раз отвечу и Джону. Я не воздерживаюсь от мастурбации. Сегодня, например, было чересчур много, тк не было порнографии, от которой, собственно, я и воздерживаюсь, тк хочется «восполнить» утрату возможности просмотра порнухи.
Заметил, что при мастурбации, мозг вспоминает именно самые яркие моменты из порнографии, а так же образы реальных людей, которые я представлял еще очень давно, в начале своей fapping career, так скажем). Иногда это смешивается все вместе. И получается почва для идеального оргазмического удовлетворения. НО! это резкий выброс дофамина. Это не любовь. Это не настоящие чувства. Это больше озабоченность. Это привычка. Это уже наркотик. Так что дело не только в порнографии. Дело так же и в мастурбации.
Если ты только ограничиваешь себя в порно, но оставляешь дрочку, то все равно сложнее избавиться от тяги к порнухе, тк ты, когда дрочишь, имеешь больший шанс сорваться на просмотр, нежели когда ты не мастурбируешь вообще. Ощущение такое, когда дрочишь и не смотришь порнуху в стиле «Я наполовину исправлен». Все равно ощущение, что я занимаюсь явно не тем присутствует.
Это вопрос силы воли. Если ты не можешь контролировать свои эмоции и свое желание подрочить, то значит ты морально слабый додик (не ты, конкретно, это просто мои мысли, мой поток суждения).
Нужно говорить себе не «Я воздерживаюсь от просмотра порно», а «Я не смотрю порно вообще». А желание посмотреть порно возникает именно из-за мастурбации, тк это, очевидно, компенсирует отсутствие просмотра.
Так что, наоборот, я принял решение полностью отказаться от мастурбации. Естественно, не сразу бросить все. Нужно постепенно сокращать это дело. Сегодня я очень много дрочил, каюсь. Порно не смотрел, естественно. Завтра планирую не мастурбировать вообще. Режим 1/1 введу. 1 день спокойно дрочу, 1 день воздерживаюсь. И так постепенно уберу дрочку из своей жизни.
Лично мне не нравятся отмазки «Ну один денек на порно подрочишь, ничего страшного». Это как не замечать слона в комнате. Очевидно, что это проблема, и проблема сложно решаемая, поэтому делается преуменьшение этой проблемы.
Я всего лишь вижу, что когда ты воздерживаешься, а потом срываешься (от просмотра, имеется ввиду), то ты просто запускаешь новый цикл. Ты опять проиграл. Ты не можешь освободиться.
Нужно вырубить эту проблему под корень. Тогда будут перемены. Нужно отчасти радикально относиться к этой вещи (мастурбация и порно, в большей степени последнее), тогда будет толк. Если оправдывать себя и искать отмазки в стиле «не вини себя, в дрочке ничего плохого нет, ну посмотрел один раз порно и что», то проблема не решится никогда. ИМХО
Как то так. Думаю, будет ОЧЕНЬ сложно, но я постараюсь.
На сегодня все
