Спасибо, что ответили. Это важное уточнение.
То, что вы
боитесь смерти, снижает вероятность того, что речь идет о выраженном суицидальном намерении. Но есть два момента, которые всё равно заслуживают внимания.
Первый — вы упомянули, что
могли бить себя. Самоповреждение не всегда связано с желанием умереть. Иногда люди делают это из-за сильного внутреннего напряжения, злости на себя, чувства бессилия или чтобы «переключить» эмоциональное состояние. Если такое происходило не один раз или возникает желание повторить это, об этом тоже стоит рассказать специалисту.
Второй — ваш пример со сказкой очень интересен с психологической точки зрения.
«Мне будет лень приготовить поесть».
Мне кажется, здесь слово «лень» может не совсем отражать то, что вы ощущали. По вашим предыдущим сообщениям больше похоже, что речь не о нежелании, а о переживании
«я могу не справиться даже с этим» или
«запуск этого действия кажется почти невозможным».
Люди часто называют это ленью, потому что другого слова не находят. Но субъективно это может ощущаться совсем иначе.
Меня ещё зацепила одна деталь из ваших описаний:
«Я могу сильно устать от чего-то простого.»
Это не очень похоже на обычную лень. Если человеку просто не хочется делать дело, обычно он не говорит, что
само начало или выполнение настолько истощает. Ощущение непропорциональной усталости после простых действий чаще заставляет думать о снижении общего психического или физического ресурса либо о трудностях с исполнительными функциями.
Из того, что вы рассказали за всю беседу, складывается довольно цельная картина:
- проблемы начались примерно с подросткового возраста;
- они сохраняются много лет;
- вы откладываете даже очень простые действия;
- запуск действий иногда ощущается почти невозможным;
- интерес ко многим вещам снизился;
- при этом остаются отдельные узкие интересы (например, [удалено]);
- вы можете часами смотреть простые видео или слушать одну и ту же музыку.
Это уже достаточно веские основания, чтобы обсудить ситуацию с психиатром или клиническим психологом. Не потому, что обязательно есть какое-то конкретное расстройство, а потому, что эти симптомы устойчивы и заметно влияют на вашу жизнь.
И мне хочется отметить ещё одну вещь. За время разговора вы очень последовательно анализировали собственные ощущения. Например, гипотеза о том, что [удалено] морально легче, потому что не требует перехода через "дверной проём"», — это не случайное наблюдение, а попытка описать внутренний механизм. Такие наблюдения могут быть очень полезны на приёме: они помогают специалисту понять не только
что происходит, но и
как вы это переживаете.
Если вы ещё не обращались к психиатру именно с этими жалобами, мне кажется, это был бы разумный следующий шаг. Есть состояния, при которых такие трудности действительно поддаются лечению или становятся значительно слабее после правильно подобранной помощи.
