Тема с любовью и настоящей жизнью.

[Dantes]

..или бегать 🙂
Размашистыми движениями, с высоким подниманием бедра, или ещё как.
Ибо цель - улучшить кровообращение в малом тазу, а не наоборот, как в Вашем варианте 🙂

Это я не знаю как там бегать... Болит громобой наружный. Описал у себя в другой теме Док.

 

[Ira]

Черт. Ппц какой-то меня ждёт кажется. С работой и вообще. Совсем не понятно и страшно что никуда почти не возьмут, кроме как туда где сам не смогу.

Для работы ресурс нужен, устойчивость, а когда весь ресурс идет на невротику, энергии на работу не будет. Как говорится "ей уже хватит".
и без работы. Работодатели смотрят на ресурсность кандидата - насколько кандидат полон счастья и энтузиазма для них денег заработать.

 

[dok34.ru]

Для работы ресурс нужен, устойчивость, а когда весь ресурс идет на невротику, энергии на работу не будет. Как говорится "ей уже хватит".
и без работы. Работодатели смотрят на ресурсность кандидата - насколько кандидат полон счастья и энтузиазма для них денег заработать.

Потому и смысла нет по этому поводу париться 🙂
А вот ...перенаправить ресурс с паники и мыслемешалок на хороший сон и физическую бодрость - не помешает.
Как один из ходов, в том числе многоходовки по работе. Но не только
А я, не сразу, но запустил PHD2 , ура!!
Завтра с утра займусь уже на свету, пока бабушка спать не будет 🙂

Всем бай, доброй ночи!
Завтра постараюсь вернуться из гололёда 🙂

 

[Dantes]

🙁

 

[dok34.ru]

Не. Про геморрой - почитайте внимательно, ладно? Это проблема с венозным застоем, и в числе мероприятий - непременно есть СПЕЦ-ЛФК. Не "еле двигаться со стонами", а много раз в день делать эту СПЕЦ-ЛФК.

 

[Dantes]

Не. Про геморрой - почитайте внимательно, ладно? Это проблема с венозным застоем, и в числе мероприятий - непременно есть СПЕЦ-ЛФК. Не "еле двигаться со стонами", а много раз в день делать эту СПЕЦ-ЛФК.

Да как бы там вроде то что вредно для грыжи. Поднимать давление и опускать. Для грыжи может быть вредно. Для грыжи диафрагмы

 

[Dantes]

Да там как раз такие упражнения которые нельзя при грыже диафрагмы.

 

[Dantes]

Док. Вообщем там все так.... Как не нужно. Нельзя делать при грыже диафрагмы... Понижать давление в груди.... Для оттока крови.

 

[Dantes]

Вообщем ходил сегодня по квартире. Часа два ходил. Чуть бегом на месте позанимался. Наверное мало. Ещё немного нужно побегать так чтобы хоть не пять а десять минут. Разогнать там. И лежал с задницей на трёх подушках. Так что спина даже болит. Помассажировал шею и плечи.
В туалет так и не сходил. Уже 4 дня получается......... В последний раз в среду ходил утром. Поел свеклу за обедом. Вечером поел чернослива. Побольше воды. Кефир попил.
На ночь слабительное наверное таблетку приму. Ее нужно на ночь.

 

[Dantes]

Громобой чуть лучше вроде. Запихиваю пальцами туда внутрь. Масло втыкал и лёд. И мазал много раз.
Надеюсь что будет восстанавливаться активнее. Конечно физического мало.