Опишу свои ощущения.
Понемногу состояние нормализуется. ОКР уже не такое сильное, как раньше.
Но ещё, бывает, приходят навязчивые мысли. Стараюсь не обращать на них внимание, а просто смотреть на них без оценки и по возможности переключать внимание на другие мысли.
Ок. в целом пойдёт, имхо.
Уточню - методики переключения немножко опишите, пожалуйста!
🙂
Так сказать - в порядке обмена опытом
При попадании в телефоне фоток мужчин уже меньше тяга себя проверить будут ли возбуждать или нет. Ещё присутствует негативный осадок после триггеров, но тоже меньше.
Настроение уже лучше, чем раньше.
Ок.
И тут, кстати - как раньше снежный ком катился и наматывал на себя всё по пути
🙂
Так и теперь - когда он обратно разматывается, то все прилипшие наслоения - тоже уходят.
Часто, как будто и не было
🙂
Иногда есть влечение на девушек, фантазирую на знакомых.
От воздержания очень хочется помастурбировать.
Позавчера член вставал процентов на 70% после фантазий на гетеро.
Примерно еще дней 10 и уже как месяц я на воздержании от порно и мастурбации.
Ок.
И всё же - уролог что говорит...?
😉
Это я мягко и вежливо напоминаю
🙂
Принялся повышать тонус за счёт ВжЛ (воздух, движение, вода, солнце, контраст температур, покой).
Ок. норм.
Скоро поеду в свой город. Посмотрим, будет ли меня триггерить от ОКР или нет.
А это от поведения и обстановки зависит
🙂
Один пациент, теперь уже натурал впрочем - как-то триггернулся на фоне казалось бы уже давнего стойкого гетеро
🙂
Давно не приезжал на этот момент, и вдруг примчался
🙂
Рассказываться, был на большом мероприятии, не помню сейчас - типа как там была картинная галерея. Идёт он, никого не трогает - и вдруг _внезапно_ за поворотом стоит статуя типа древнегреческой, с фаллосом
🙂
Мужик голый...и он отреагировал тогда примерно как Вы
🙂
Мы это разбирали, подробно, вобщем проблема была в неожиданности.
Мы ранее работали с влечением его к мужчинам , обычным, в коллективе или в ресторане, например.
А тут ...неожиданно
🙂
Другой бывший пациент - описывал схожую реакцию при всплывающей рекламе порносайта.
Впрочем его и на гетеро, и на гомо-рекламу тирггерило
🙂
Дело именований во внезапности появления было.
В неожиданности.
