E
EVGEN
Guest
Здравствуйте Борис Вилорович. Еще неделя прошла, с тех пор как я стараюсь бдительно следить за питанием.
По прежнему ем домашнюю пищу и продукты все одинаковые: макароны, картошка, беляши (домашние без вредных примесей), масло растительное/сливочное, чечевица, яйца куриные, капуста, хлеб, сыр, молоко, кефир, чай, фрукты. Еще съел пять дней назад купленные к чаю эклеры с твороженным наполнителем.
Как я писал в предыдущем сообщении состояние стало лучше (судя по мочеиспусканию), но три-четыре дня назад ситуация немного откатилась в дрдшую сторону и стало прижимать при мочеиспускании. Три дня назад, во время секса удрдшилась эрекция (а сначала было все очень хорошо). На сегодняшний день мочеиспускание снова улучшилось, но по ощущениям это 85-90% от здорового состояния.
Вероятно я много засиживаюсь: на работе 6 часов (стараюсь иногда вставать и двигаться) и дома вечером 2-3 часа сижу на диване иногда так, что пятая точка затекает - вскаикваю, начинаю делать ЛФК, хожу гуськом, приседаю и т.п. Так у меня получается утром разминка (ЛФК) по списку около 10 мин. и вечером около 10 мин. С работы и на работу я очень интенсивно двигаюсь - это добавляет еще около 20 минут полезных действий.
Хотел бы уточнить, может быть мне нужно дополнительно принять меры для снятия воспаления, снова начать делать массаж? Еще у меня есть биоль (жидкая выжимка из сакской грязи) может ее применить как и грязь? Или должен пройти перерыв во времени после массажа и грязей?
По прежнему ем домашнюю пищу и продукты все одинаковые: макароны, картошка, беляши (домашние без вредных примесей), масло растительное/сливочное, чечевица, яйца куриные, капуста, хлеб, сыр, молоко, кефир, чай, фрукты. Еще съел пять дней назад купленные к чаю эклеры с твороженным наполнителем.
Как я писал в предыдущем сообщении состояние стало лучше (судя по мочеиспусканию), но три-четыре дня назад ситуация немного откатилась в дрдшую сторону и стало прижимать при мочеиспускании. Три дня назад, во время секса удрдшилась эрекция (а сначала было все очень хорошо). На сегодняшний день мочеиспускание снова улучшилось, но по ощущениям это 85-90% от здорового состояния.
Вероятно я много засиживаюсь: на работе 6 часов (стараюсь иногда вставать и двигаться) и дома вечером 2-3 часа сижу на диване иногда так, что пятая точка затекает - вскаикваю, начинаю делать ЛФК, хожу гуськом, приседаю и т.п. Так у меня получается утром разминка (ЛФК) по списку около 10 мин. и вечером около 10 мин. С работы и на работу я очень интенсивно двигаюсь - это добавляет еще около 20 минут полезных действий.
Хотел бы уточнить, может быть мне нужно дополнительно принять меры для снятия воспаления, снова начать делать массаж? Еще у меня есть биоль (жидкая выжимка из сакской грязи) может ее применить как и грязь? Или должен пройти перерыв во времени после массажа и грязей?