Чего делаете? Перечисленное, как справедливо говорит Макс - не лечение. В принципе.
Не знаю - если приходит какое-то осознание - пусть на лекции - то нужно же его фиксировать. И разбирать наверное. Ну вот сидит что-то в эмоциях, чувствах ,кажется - что это может мне сильно помочь - с тем же неврозом - ну вот и хочется разобрать. Если получится - обрадуюсь и будет легче, проще - сидеть на лекции - радостным и довольным, довольным что получилось себе помочь с неврозом, что побыстрее его вылечу.
Не, не надо фиксировать.
Да, хорошо - в туалете не надо, а вот учебное завидение - это место общественное, в том числе и для общения. И это естественно - что если с поведением проблемы - то это всплывает там.
Так всплывает - когда человек вдруг как Архимед будет кричать"Эврика!" и нервно-эмоционально реагирует на свои мысли..
Значит помимо погружения в учебу сразу хотят реализоваться другие потребности - социальные, с треском и проблемами, и с нервно-эмоциональными реакциями. С мыслями - как же блин себя вести, словно обязательство - как-то себя вести, как-то общаться, знакомиться, дружить. При том что хочется вроде и самому - но не знаю как, еще и обязательство - что как-то надо.
Ок. Сидите в туалете, а сразу хочется и лепить ,и играть, и суп варить, и спать,..
А я как-то не умею выбирать наверное. Регулировать. Забывать про невроз - чтобы не думать про него - так точно. Вернее - я же вроде забываю - ну Док, я включаюсь в обсуждение, я не отсутствую - но говорю - внутри все равно тяготит все. Подсознательно другие мысли.
Не только подсознательно.