говорилка

[Djon]

В сети показали 10 жизненных практик, которые помогут перевернуть вашу жизнь, прокачать дисциплину и сделать вас лучшей версией себя:

— Полный отказ от сладкого и фастфуда на 30 дней. Не ради похудения, а чтобы почувствовать, как ты управляешь собой, а не еда тобой.

— Ежедневный подъём в 6 утра. Никаких отговорок, даже если лёг поздно. Внезапно это даст много энергии.

— Холодный душ каждое утро. Отлично «перезагружает» нервную систему.

— Минимум 10 000 шагов в день. Никаких такси и лифтов. Телу нужна динамика, а мозгу — свежий воздух.

— Не жалуйтесь вслух целый месяц. Вообще. Даже по мелочам. Только благодарность.

— Медитация 15 минут каждый день. Без телефона, без музыки, без дел. Просто сидеть и наблюдать.

— Цифровой детокс — 1 день в неделю без соцсетей. Сложно, но отлично «перезагружает» голову.

— Месяц без споров. Даже если вы правы. Уйдет напряжение.

— Ведите дневник по утрам. 3 листа честного потока мыслей, без цензуры. Работает, как терапия.

— Книга перед сном вместо телефона. Лучший способ спать глубже и думать чище.

Кто хочет попробовать? 🙂

 

[dok34.ru]

В сети показали 10 жизненных практик, которые помогут перевернуть вашу жизнь, прокачать дисциплину и сделать вас лучшей версией себя:


Кто хочет попробовать? 🙂

...я вроде так и живу, в значительной степени.
Ну, встаю не в шесть, а в 4.45, и прочие мелочи🙂

 

[Dantes]

А у меня что-то не так с лекарствами. Встаю в 12. Под это время самые сны. Сегодня был человеком пауком и прыгал по стенам. Потом забрался на какой-то мост и стал с него писать... Потом другой сон - приехал школьный товарищ один, выглядит совершенно как тогда, тока взрослее. Или даже такой же. Мы с ним говорили о других школьниках. Я ему говорю - ты был прав на счёт одного типа, он над, устроил иерархию в классе, кто типо сильнее и кто кого побъет.

 

[dok34.ru]

...только это вряд ли Говорилочное 🙂

 

[Dantes]

Ну фиг его разберет.

 

[Dantes]

...только это вряд ли Говорилочное 🙂

го в говорилку

 

[Dantes]

в телеграмм отправил потестим

 

[dok34.ru]

в телеграмм отправил потестим

Попробуем
Но там нужно согласие всех участников.

 

[dok34.ru]

НОрм, проверили, завтра-послезавтра можно будет уже всем вместе 🙂

 

[dok34.ru]

По ссылке-приглашению, анонимно.
НОрм, короче