помощь в самопознании

[nurlik]

Всем привет, из вышеуказанного я понял что нужно начать бороться со страхами. Но как побороть такие страхи: 1) быть полностью раскрытым (крах всего) , 2) сорваться и допустить фантазии в реал(страх самого себя).
И как избавиться от чувства вины перед другими за свою особенность

 

[Djon]

Гомосексуальное ОКР (ГОКР) — Лечение Паничесих Атак и ОКР

лечение-паники.рф

 

[Djon]

Гомосексуальное ОКР (ГОКР) — Лечение Паничесих Атак и ОКР

лечение-паники.рф

Тут ответ

 

[Djon]

Метод экспозиции

 

[Djon]

Тут написано, что нужно постепенно градус наращивать.
Один блогер говорил, что смело смотреть гомо порно.
В воображении раздуть фантазию по максимуму, как ты трахаешься с парнями и прочее.

 

[nurlik]

Этого не требуется, я не блокировал это, я как смотрел так и смотрю, переодически мечтаю. Но это как будто удовлетворение своего альтер эго, как будто что внутри на момент возбуждения захватывает разум(это все тот же я, только с другими целями и идеалами) , но когда все проходит, когда оно насытиться становиться очень стыдно.... Стыдно за то что не противна "грязь", здесь скорее наращивать градус не нужно, так как я не замыкания (я читал что так делать нельзя)

 

[Боpя]

Этого не требуется, я не блокировал это, я как смотрел так и смотрю, переодически мечтаю. Но это как будто удовлетворение своего альтер эго, как будто что внутри на момент возбуждения захватывает разум(это все тот же я, только с другими целями и идеалами) , но когда все проходит, когда оно насытиться становиться очень стыдно.... Стыдно за то что не противна "грязь", здесь скорее наращивать градус не нужно, так как я не замыкания (я читал что так делать нельзя)

Ответ ИИ:

Это состояние часто называют «рефрактерным периодом» или «посткоитальной дисфорией» (в массовой культуре — «post-nut clarity»). В этот момент уровень дофамина резко падает, сексуальное возбуждение исчезает, и включается «холодный» рациональный мозг.
Вот несколько ключевых моментов для понимания этого механизма:

1. Смена режимов сознания. В состоянии сильного возбуждения мозг временно отключает центры отвращения и социальной цензуры. Это биологический механизм: если бы нам было противно всё «грязное», человечество бы не размножалось. Ваше «альтер эго» — это не другой человек, а вы сами в состоянии физиологического транса.
2. Стыд как социальный конструкт. Чувство стыда после акта возникает из-за конфликта между вашими глубинными фантазиями и «идеальным Я», которое воспитано обществом, моралью или религией. Стыдно не за сами действия, а за несоответствие внутреннему цензору.
3. Гомосексуальный подтекст и «грязь». В фантазиях мозг часто ищет максимальный уровень новизны и нарушения табу, чтобы получить больше дофамина. Это не всегда означает реальную смену ориентации; часто это лишь поиск остроты ощущений через то, что в обычном состоянии кажется запретным.
4. Вопрос «наращивания градуса». Вы правы, что бесконечное повышение интенсивности может привести к десенситизации (потере чувствительности). Однако «замыкаться» и подавлять это тоже деструктивно, так как подавленные импульсы обычно возвращаются с удвоенной силой.

Что делать?
Постарайтесь разделить фантазии и личность. То, что возбуждает мозг в момент пика, не определяет вас как «плохого» или «грязного» человека в жизни. Стыд проходит, когда вы принимаете факт: сексуальность шире, чем повседневная мораль. Если это состояние причиняет сильный дискомфорт, стоит обсудить это с сексологом или психологом — не чтобы «исправиться», а чтобы примирить эти две части вашего «Я».

 

[Djon]

Этого не требуется, я не блокировал это, я как смотрел так и смотрю, переодически мечтаю. Но это как будто удовлетворение своего альтер эго, как будто что внутри на момент возбуждения захватывает разум(это все тот же я, только с другими целями и идеалами) , но когда все проходит, когда оно насытиться становиться очень стыдно.... Стыдно за то что не противна "грязь", здесь скорее наращивать градус не нужно, так как я не замыкания (я читал что так делать нельзя)

Стыдно из-за того, что ты себе не разрешаешь. Невроз, обезьяны, качели.
Нужно привыкнуть к просмотру всего этого, чтобы для тебя это стало обычным.
Чтобы даже если ты и посмотришь, то с легкостью смог переключиться на другое.
В перспективе, чтобы тебе вообще перестало это быть интересным со временем, когда присытишься. Когда это потеряет свою важность.
То есть, ты и сам не захочешь больше это смотреть.

 

[nurlik]

Всем привет, впринципе с этим все понятно, осталось ещё два вопроса, первый почему я искал это в реале, согласитесь ведь гетеро не будут искать трансов, фембоем и так далее, и второе что об этом уже известно некоторым людям, согласитесь также что они могут (и скорее всего будут) об этом рассказывать окружающим

 

[Djon]

Всем привет, впринципе с этим все понятно, осталось ещё два вопроса, первый почему я искал это в реале, согласитесь ведь гетеро не будут искать трансов, фембоем и так далее, и второе что об этом уже известно некоторым людям, согласитесь также что они могут (и скорее всего будут) об этом рассказывать окружающим

Думаю, что сексуальность развивается.
Ванилька надоедает, хочется чего-то по вкуснее.
То, что гетеро на людях говорят, что только девушки привлекают и только в мессионерской позе, это все вранье.
Говорят, потому что не хотят быть осужденными.
Они врут в первую очередь себе.
Ну потому что страна у нас гомофобная.
Если чел дрочит на порно, то у него все равно рано или поздно выскочит на что-то фетишь, смотря какие убеждения и в какой среде рос человек и какие запреты и травмы.
Кто-то на ноги, кто-то на животных, кто-то на детей, кто-то на парней, фембоев, тс и сисси, кто-то на куколд, свингеры, кто-то на золотой дождь, копро и тд и тп.
Надо было не смотреть порно и не закреплять через мастурбацию фетиши. ИМХО

Раньше этого меньше было считаю, потому что не было избытка этих извращений. Люди не раздрачивали свою сексуальность, а секс был больше в реале, больше гетеросексуальный.
Такого рода фетишей не было.

Это как с едой раньше.
У моих родственников от нехватки в стране еды, пельмени были только по праздникам.
Не то, что сейчас. Хоть ужрись 🙂
И выдумывают все новые вкусы, потому что людям надоедает одно и тоже 🙂
Так и с сексом.