dok34.ru Сегодня практиковал дальше принятие ситуации с целью минимизации триггеров.
По началу было норм.
Но потом, проходили молодые, женоподобные парни и что-то животное во мне проснулось все таки.
И такое чувство, будто блок сильнее снял с ГС из-за этого что ли. Как-то по ощущениям в член больше отдавало, будто сейчас встанет.
Дома поэксперементировал смотреть ГС порно. Парочку глянул, чтобы проверить реакцию. Тревожности не чувствовал сильной, хотя мог и не замечать сознательно её.
Напряжение в промежности (в корень члена где-то) было, но оно то отступало, то приходило, член не вставал, хотя казалось, что вот вот начнет. Хотя я себе не запрещал на это возбуждаться.
Потом решил, что достаточно смотреть ГС. Начал смотреть гетеро минет с симпатичной для меня актрисой.
Там тоже самое было ощущение, но чуть по слабее. Член не вставал, просто напряжение в корень члена. Возможно такая же реакция, что из-за тревожности и сильного хотения возбудиться. Но не точно, конечно.
Ну и закончил я маструрбацией на нее, так как напряжение было нормальное.
Потом немного под упало настроение из-за того, что появились отклики на прогулке и что были такие же отклики при просмотре порно ГС.
Тем не менее, начал практиковать принятие по АСТ. Настроение не выровнялось, но я учусь жить с этими неприятными эмоциями.
Вроде в квартире солнечно, прохладно, занимаюсь с гирей, но как будто на глаза черные очки одели из-за настроения. Нет красок радости и тяги к жизни.
Когда тут выговариваюсь, настроение выровняется потихоньку.
Сейчас пойду еще в контрастный душ, через кожу попробую выровнять настроение.
