Уголок самовнушателя, самоисследователя, самовозбудителя

[Астат]

И вообще, всем тем кто собирается это осваивать.
Ни в коем случае не надо концентрироваться на отдельных моментах. Надо представлять картинку в целом, стараться как можно больше деталей сгенерировать и ни в коем случае не сомневаться. В реальности происходящего и прочем.
Насчёт ощущений - они будут появляться в зависимости от реалистичности происходящего в голове.
К примеру, представил себе как я лечу на реактивном истребителе и выполняю маневр бочка. Самолёт в этот момент закручивается вокруг своей оси. И при этом я словил легкое головокружение.

 

[Астат]

То есть как понимаю, изначально вход в это состояние воображения должен сопровождаться формулами АТ. Если для этого требуется освоение ИБС.
Как понимаю для правильного моделирования ощущений необходимых.

 

[Djon]

Заметил, что больше эффект проявляется именно от проговаривания формулировок вслух.
Реально конечности охотнее слушаются расслабляться и становиться тяжёлыми.

Тем не менее, после расслабления мышц лица я вызывал тепло в руках и ногах уже без их произношения.
Наступает тепло не резко, плавно, приятно уходит прохлада из рук и ног. У меня они постоянно холодные.
В солнечном сплетении, животе и корне член ещё не получилось вызвать тепло и дальнейший переход в ствол члена, соответственно и эрекцию.
Читал, что хорошо, чтобы в этот момент кто-то положил руку на солнечное сплетение и проводил ей вниз до корня члена в момент фокусировки и проговаривания формулировок.

Образов ещё не видел.

 

[Djon]

При тяжести в промежности пробовал расслабить формулировками "член тяжёлый", "член расслаблен", "промежность расслаблена". Расслабление долго не наступало.
Во сне тяжесть проходит.

 

[dok34.ru]

То есть как понимаю, изначально вход в это состояние воображения должен сопровождаться формулами АТ. Если для этого требуется освоение ИБС.
Как понимаю для правильного моделирования ощущений необходимых.

Да, вроде так.
Формулы - для освоения начал, азбуки.
А дальше - оно просто не нужно, по сути.
Легко погружаешься.

 

[dok34.ru]

При тяжести в промежности пробовал расслабить формулировками "член тяжёлый", "член расслаблен", "промежность расслаблена". Расслабление долго не наступало.
Во сне тяжесть проходит.

...тут бы сначала простату глянуть 🙂
Грубо...
Если болит зуб, реально - можно внушать хоть весь день🙂
Но лучше сначала его полечить, вылечить🙂
Имхо.

 

[dok34.ru]

Заметил, что больше эффект проявляется именно от проговаривания формулировок вслух.

Это да, но индивидуально.
Леви ориентирован на большинство.

Реально конечности охотнее слушаются расслабляться и становиться тяжёлыми.

Это да.

Тем не менее, после расслабления мышц лица я вызывал тепло в руках и ногах уже без их произношения.

Да, так, при продвижении вперёд!

Наступает тепло не резко, плавно, приятно уходит прохлада из рук и ног. У меня они постоянно холодные.
В солнечном сплетении, животе и корне член ещё не получилось вызвать тепло и дальнейший переход в ствол члена, соответственно и эрекцию.

...научитесь 🙂

Читал, что хорошо, чтобы в этот момент кто-то положил руку на солнечное сплетение и проводил ей вниз до корня члена в момент фокусировки и проговаривания формулировок.

Можно и самому это ощутить.
Волны или поле излучаемое из рук, например.

Образов ещё не видел.

Ок.

 

[Астат]

Образов ещё не видел.

То есть условно ты в голове не можешь себе представить, что ты птица, которая летит по улице где ты живёшь и влетаешь в окно дома?

 

[Астат]

Самое непростое в освоении как мне кажется - это АТ на бодрость. Хотя может виной тому мое нервно-психическое состояние.
Хотя иногда у меня получается просто почувствовать, что я бодрый, напрячься и оно само приходит, но ненадолго

 

[Астат]

Нормально так мы с Джоном эту тему раскрутили. Она почти два года пустая висела.