Рабочая, хорошая, позитивная, светлая тема.

[dok34.ru]

И вытаскивать и развивать самость нужно было упражнениями - я горел горел внутри - и перегорать начал. И теперь теряюсь. Но читаю - вроде бы про меня.

Мысли - хмм - о контроле субличностей - фактически себя получается. Это узелок такой. Субличности - заглушают самость, без самости делать - нечего типо.... Но сам же контролю субличности свои, так контролю - что ни шагу самости - то есть себе - ступить не даю. Страх.... И он не преодолевается - а для защиты от него - еще больше субличности - и еще больше контроля. И еще меньше самости. И субличности заглушают самость...

Хочу читать и хочу физически себя разгревать - научиться как. Не важно там - субличности ли будут при этом или что.

Согласен. Даже просто ...потереть ладони друг о друга , до разогрева - уже что-то делает и с тонусом и с настроем

 

[Dantes]

Рассветали - яблони и груши.... Мне нравится в бабушкиной субличности что-то - или в бабушке. Помимо может - напора. Что-то хорошее - тоже - сильное возможно, а еще с таким юмором отчасти. Если к месту и без злобы - хорошая штука. Кстати - на счет морали - я всегда смотрел комедии и порой жесткие и остроумность развивал. Может даже - сатиру и черный юмор - если не делать культ из этого - и делать не в обиду - то хорошая штука - от высокой морали. Это нравилось и бабушке тоже.

Вот - переделка сериала Ходячие мертвецы - порой просто издевательство - над любимыми персонажами - порой на грани - но смотрел и ржал - реально от высокой морали, имхо. И это тоже в бабушке........ вместе с моралью........

например - серия -

 

[Dantes]

Согласен. Даже просто ...потереть ладони друг о друга , до разогрева - уже что-то делает и с тонусом и с настроем

Тут ощущается что-то - типо запрета еще. Типо - я тру - а на меня смотрят и контролят. Мол - чо это ты делаешь. Ощущение. Может все таки блокировка агрессивности - именно что своей здесь и активности. Именно что своей..... никакие не субличности - а свое тело...

 

[Dantes]

Блин, наблюдаю за болтовней субличностей - ыы - вернее вспоминаю как родители - что говорили и как влияло на меня. Это несколько не то - чем просто взять вобрать в себя все это и выпускать себя - самость - чото вообще не то.... Тонуса видимо меньше стало. И интеллектуаллизаци и наблюдения много. Но я знаю что нужно - не потому что этого кто-то хочет - потому что сам хочу и иду к этому, даже если толком не вижу - кто-это именно сам.... Субличность Рика Граймса из Ходячих - причем переделанной версии теперь )))) ыыы. Хорошо - но хочу чувство себя и жизни.

 

[Dantes]

Я щас на улицу - минут хоть на 20 пройдусь и го потом на базу может.

 

[dok34.ru]

Тут ощущается что-то - типо запрета еще. Типо - я тру - а на меня смотрят и контролят. Мол - чо это ты делаешь. Ощущение. Может все таки блокировка агрессивности - именно что своей здесь и активности. Именно что своей..... никакие не субличности - а свое тело...

Отлично!
Значит даже такое, явно _доступное_ упражнение - может быть "тренировкой на кошечках".

 

[dok34.ru]

Я щас на улицу - минут хоть на 20 пройдусь и го потом на базу может.

Ок, я пока поработаю, а то прокрастинация тоже кусается 🙂

 

[Dantes]

Отлично!
Значит даже такое, явно _доступное_ упражнение - может быть "тренировкой на кошечках".

По улице правда прошел - весь в себе, но чуть-чуть посушил птичек и хорошо, тепло.

 

[Dantes]

го го

 

[Dantes]

Блин, когда я занят отслеживанием субличностей и контролем то я вообще не расслабляюсь.