dok34.ru
Moderator
ОК, пока не лезем глубоко.Глубже там чот есть. Недавно думала. Или ловила себя на внутреннем ощущении. Это очень индивидуальное.
Не в том смысле что индивидуальное, ребенок живой и спонтанный. И тому подобное.
Индивидуальное в смысле моё личное.
Это скорее ближе к необъяснимому страдр собак у Уила, нерациональное. Будто прям ядро внутри меня.
Я это отметила у себя. И как-то умудрилась заглянуть так глубоко, хотя вроде ничего специально не делала, программ Леви не использовала, или там техник психотерапевтических.
Пока просто наблюдаю.![]()
Тогда смотрим на витрину.
Чем заслонено то, что там находится?
Трусость, слабость, нежность, агрессия, забота, потребность в заботе, в нежности, желание одеть ошейник и быть отхлестанным, желание золотого дождя свердр или снизу,...?
Правила этой методики:
Выводы быстрые не делать 🙂
Мысленно помещаете за дверцей свои такие качества-особенности- и прислушиваетесь к своим ощущениям при этом.
Где полное принятие- отмечаете, пишете. Где сопротивление- тоже отмечаете. И пишете ощущения.
Сопротивление- это и раздражение и уверенность что это ко мне не относится, и гнев, что туда надо смотреть на чужое отвратное, и истерический смех или плач, мюи желание сменить тему...
Все варианты, все пишете.
А уже затем - анализируем, вместе.