Авторизация на сайте

Новые статьи и объявления доктора Мостовского

Как обратиться за помощью к доктору Мостовскому


Излечение остеохондроза, ч.3

dok34.ru 7-07-2015, 08:39 3 163 "Тело" (почки, глаза, голова,..) / Спина
5
Вернёмся к мышцам, держащим спину и шею.
Большая часть людей смотрит не на них, а на диски, пугаясь слова "протрузия" и "грыжа диска". Надо ли пугаться? И что делать?

Я не нейрохирург. Моя задача - спасать от близкого знакомства с нейрохирургами :)
Поэтому я работаю прежде всего с тем, что благодарно отзывается на внимание и заботу. Это - мышцы спины и шеи.
Даже у чрезвычайно "запущенной" спины можно восстановить мышцы. сделав этим самым спину - вновь живой и подвижной.

Рассмотрим классический образ. "Если человека сравнить с кораблём, то позвоночник - это его мачта"
Мачта не просто так стоит на палубе - она держится верёвками, растяжками. В случае спины - мышцами и связками.
Предположим два "крайних" варианта
- мачта крепкая, титановая - а верёвки эти - гнилые и хилые.
- мачта так себе, кривая и местами сварена из кусочков, а вот верёвки - крепкие, натянуты ровно и отлично держат мачту.

Какой вариант долговечнее ,надёжнее, лучше?
Понятно, что лучше быть и здоровым и богатым, но всё же?
По понятным причинам - лучше (имхо, разумеется) в данном выборе - второй вариант. Мачта любой крепости не устоит, если растяжки - слабы.
В этом мы расходимся с нейрохирургами. Они предпочитают укреплять мачты :)
Мой подход к оперативному лечению - это _крайний_ случай, когда смещение не удаётся устранить терапевтическими мерами, когда мачта просто надломилась и лежит на палубе..
Если Вы не рассматриваете для себя в настоящее время (и на ближнее будущее) операцию на позвоночнике как метод излечения - перейдём к моему варианту, хорошо?
Итак. наша задача - максимально укрепить, восстановить "верёвки-растяжки", которые держат Вашу спину.
То, что рассмотрено в ч.1 и ч.2 - уже должно выполняться! Скажем так - если во время ремонта и после него ... каждый раз рвать верёвки - добра не будет :)

Как можно восстановить мышцы, с рубцовыми изменениями в структуре, частично или полностью не выполняющие свои функции?
Методов довольно много, я для удобства разделяю их по этапам.
Первый этап - острой боли. Это тот период, когда Вы, выйдя из строя от боли и спазма в перекошенной спине - лихорадочно рыскаете по инету в поисках чудо-таблетки.
Любое прикосновение к больному участку при этом - боль усиливает, усиливается и спазм, и "зажатие" больного места.
К сожалению - в этом случае нужно время, для того, чтобы уменьшить эту защитную, но не-полезную для лечения реакцию.
В лечении применяем лекарства (НПВС, хорошо всем знакомые и опробованные), мази (тоже известные из-за обильной рекламы), сухое тепло, "собачьи пояса", из ФТЛ - СМТ\ДДТ, электрофорез с новокаином и прочее. То, что влияет на патогенез - обезболивает, снимает спазм, предотвращает прогрессирование.
Плюс покой. Вплоть до постельного режима, корсетов и тому подобного.

Новый этап - острая боль утихла, но остаётся скованность и ограничения в движениях.
Напомню - мы говорим о _хроническом_ уже процессе, когда в меньшей степени, но подобные явления беспокоят уже не первый год...просто сейчас - более ярко и неприятно.
Очень многие на этом этапе выходят на работу и возвращаются к обычному своему образу жизни.
Который - привёл и к обострению, и к болезни вообще!
Долечиваться - тоже многим кажется "роскошью". "А кто за меня будет ходить на работу\следить за детьми или внуками\кто приготовит поесть\....у женщин особенно - список подобных дел нескончаем.
Я обычно привожу поговорку - "Жена нужна мужу - здоровая, сестра брату - богатая", и предлагаю продолжить, какая нужна ...работница, мама, бабушка,.. -
Большая часть людей вынуждена согласиться, "да, лучше пролечиться хорошенько - и избавиться от болезни, чем раз за разом выходить из строя".
Если согласны - идём дальше.

На этом этапе успешно применяются и массажи и ЛФК.
Массаж бывает разный :)
Прежде всего - он зависит от рук специалиста. Хорошие руки - дорогого стоят..
Я общался со слепым массажистом, специалистом высочайшего класса. Значительная часть массажистов к сожалению до него не дотягивают. Поэтому столкнувшись с проблемой "нет эффекта" - можно подумать не о смене метода, а о смене специалиста.
Второе - сам метод.
Я лично применяю так называемый соединительнотканный массаж, свою модификацию. Пришёл к нему от мануальной терапии и других вариантов.
У других специалистов могут быть и иные предпочитаемые методы. Например - остеопатия, молодой и развивающийся вариант "ручного лечения".
Критерий - результативность+безопасность, собственно.
Я имею в виду ,что многие методы терапии имеют право на существование, вплоть до медового или баночного массажа. Но - применять их надо с умом, с обратной связью и разумеется - с достаточным опытом.

Суть - в восстановлении структуры и функции мышечной ткани в околопозвоночной области, восстановлении биомеханики.
Пока это не сделано - дамоклов меч висит над Вами, и при сравнительно небольшом даже нарушении (по частям 1 и2) - очень неприятно обрушивается на слабое место.
Мачта должна стоять крепко, чтобы противостоять штормам.
И лишь при этих условиях, имхо - имеет смысл включать в лечение так называемые хондропротекторы и прочее.
ИМХО нет смысла "рассасывать протрузию", пока мышцы не восстановлены и не держат позвонки в правильном положении, при любых обычных нагрузках! Польза от работы с дисками будет гораздо больше, когда мышцы уже окрепли и перегрузки позвонков\дисков уже нет!
Тут всем знаком Карипаим-Карипазим, с помощью электрофореза доставляемый в поражённую область, и многочисленные пищевые добавки. По мнению специалистов, с которыми я общаюсь на эту тему - все добавки, содержащие "строительным материалы для восстановления хряща" могут быть заменены холодцом. Но я не настаиваю :)
Кому как удобнее, разумеется. Готовить холодец в течение нескольких месяцев - тоже не так и просто..

Итак, в физиотерапии на этом этапе применимы практически все методы, которые вообще используются. И электролечение, и механотерапия, и ванны с грязями (бальнеотерапия). Ограничения могут быть по другим заболеваниям, к сожалению (миома, например), но мышцы спины, шеи - нуждаются в достаточно интенсивных воздействиях.

Вытяжение. Отдельный разговор. Я начинал работать с подводным вытяжением, сейчас применяю сухое. Хотя разумеется для шейного отдела, в отдельных случаях - кроме очень аккуратного пальцевого воздействия - применимо и подводное вытяжение, с индивидуальным подбором нагрузки.
Сейчас у меня такой возможности нет, нет и таких пациентов.
В ряде стран к "вытяжению" относятся нейтрально или негативно. Я называю вытяжением комплексный метод воздействия, с обязательным воздействием на мышцы околопозвоночной области. "Чистое" вытяжение при "защемлениях" я не применяю уже много лет. Повторюсь - нет ни необходимости, ни аппаратуры.
Излечение остеохондроза, ч.3
Излечение остеохондроза, ч.3
Излечение остеохондроза, ч.3

Грязелечение - на завершающем этапе в курсе лечения должно применяться. ИМХО, разумеется :) Но уж очень сильный метод глубокого и комплексного воздействия. Часто на нём экономят, жалея времени когда "уже ничего не болит"....
Я настаиваю на планировании, чтобы пусть чуть позже - но проводить грязелечение в процессе восстановления практически любой проблемы опорно-двигательного аппарата.

И немного о многочисленных "массажных кроватях", типа Нуга-бест, Ормед, Серагем,.
Принцип у них одинаков - массаж, он и в Африке массаж :)
Основное различие - в применении "эффекта русской печки", то есть прогревания.
Это приятно и отлично расслабляет мышцы. Но - не всем можно, прошу помнить об этом!
Лично у меня в распоряжении Ормед с выключенной функции нагрева. Не так приятно, но зато безопасней :)
Излечение остеохондроза, ч.3
Излечение остеохондроза, ч.3
Излечение остеохондроза, ч.3
Излечение остеохондроза, ч.3

Повторюсь - применять их можно, но нужно помнить о месте в _комплексном_ лечении. Это - не панацея, по типу "заболела спина - полежал, помассировал"..
При прибеганию к лечению лишь в случае обострения - Вы входите в режим синусоиды, когда состояние колеблется "то лучше - то хуже". И с возрастом _неизбежно_ ухудшается!
Увидьте за очередным обострением не "новую болезнь" - а систему, которая уже давно существует в спине...а за улучшением (с лечением или без него, "само") - не выздоровление, а лишь возможность для более активной профилактики!

Боль в спине - это не враг, а звоночек, предупреждающий о гораздо более грозных вещах.
Если не хочется знакомиться с нейрохирургами - велком на плавание и ЛФК!
Излечение остеохондроза, ч.3


Но об этом - дальше, но следующем этапе.
Который длится всю жизнь :)
Долгую и счастливую!

Ещё на эту же тему:

  • Остеохондроз - большая грыжа, что делать?
  • Массажные кровати - подробнее, ещё подробнее!
  • Излечение остеохондроза, ч.2 - для "сидящих на работе".
  • Излечение остеохондроза, ч 1.
  • Лечить остеохондроз - или пить кофе?
  • После каникул - первые результаты
  • Здоровая спина