Жизнь - сюр.

[Arm]

1

 

[MeanGo]

Если Мама где-то там, то мне безумно стыдно, что я такой и лучше бы не существовал

Не думаю, что она была бы рада, если бы Вы не существовали. Она точно знает, что это не повод, если есть загробная жизнь, и что Бог выше такого. Простите, если я оскорбила Вашу веру, сама я тоже верующая, но я считаю, что Бог нас создал по своим законам и он нас понимает. Он не мелочен. ИМХО.

 

[dok34.ru]

Добрый день!

Мне 19, нужна психологическая помощь.

Вполне возможно. А может быть и не только психологическую 🙂
Давайте попробуем вместе разобраться...

Мама умерла почти 2 года назад. Внезапно приступ утром и скорая ничем не помогла. Не знаю как уже формулировать проблему и что является моей проблемой, все сложно.

...это по любому стресс, серьёзный.
На котором могут разные реакции получаться.
От мыслей о бессмысленности жизни до разных отчаяний и пр.

После смерти мамы в тот же вечер, я признался старшим сёстрам о том что я гей... Это было облегчением, потому что у меня крутились очень плохие мысли, этот груз было тяжело нести дальше одному. Сегодня размышляя я не знаю было ли это правильно, так как я просто чуть облегчил себе жизнь, но знатно подпортил её всем родным, отец узнал позже.

...многое зависит - от того, как это говорить, в какой форме, в какой момент..
Грубо - в разгар пожара в доме признаться в чём-то необычном - что означает для окружающих?
"До кучи ещё и это!" или что-то такое может в голове появиться?
При том, что правильный подход - помогает окружающим, и самому человеку.
С другой стороны - на фоне шока-стресса такая новость может ими переноситься легче. Пережили с более серьёзной (по любому) проблемой, а дальше уже вроде всё сказано, и можно адаптироваться.
Всякое бывает.

Суть в чём, сейчас я учусь на 1 курсе, у меня постоянно состояние, что я просто плыву, доживаю эту жизнь. Что эта реальность уже потрачена. Не знаю как объяснить, я вроде взрослый, но одновременно несу такую чушь, ищу постоянно справедливости, хотя её и не должно быть.

...везде - не должно.
А вокруг нас - почему ей не быть?
Другое дело - не превратиться в ..."борцуна" 🙂
КОторый и живёт собственно в борьбе. С потеплением, с похолоданием, с ещё чем..

Вот недавно после очередного кошмара( сейчас все очень плохо с режимом, у нас буквально вся бытовая жизнь по всей видимости контролировалась Мамой, сейчас просто хаос, но это не исправить,

...наоборот 🙂
Это лучше выстраивать по своему 🙂
По новому.
А не уходить в хаос, сохраняя подобие привычной жизни.
Но - нужны телодвижения 🙂

не знаю как объяснить, все хорошо материально, родные очень позитивно мыслят, хотят бороться и жить дальше, а я всех топлю вечно своим пессимизмом, я это осознанно менять не хочу, врать нет смысла уже, хоть и понимаю что порчу все)

...не исключено, что это не пессимизм 🙂
А та картина мира, которая сложилась конечно не первый день - но не является истинной.

Я сорвался проснулся, почитал что то а интернете про обязанности и про срок таких дел медицинских и пошел говорить отцу что нужно судиться, что возьму Академ и буду этим заниматься. в работе скорой были ошибки, отец пошел против и был громкий конфликт дома,

...цель - найти "козла отпущения" и наказать - снимая с себя чувство вины?

оры , потом плачи, горе до сих пор не пережито, этот вопрос мы тогда и сейчас закрыла на такой мысли, что врачи не виноваты, вместо судебных разбирательств, они смогут спасти кого то хотя бы и их нельзя трогать, ибо это её не вернет, никакие деньги от суда того не будут стоить и тд... а и в целом я постоянно злюсь на систему так как с Мамой всегда обходились плохо, семья мигранты кавказ, много тяжелых испытаний пришлось пройти , чтобы обосноваться,

...у нас в Волгограде - масса людей с Кавказа. Живут по всякому, но чтобы было ущемление какое...не вижу.
Вполне возможно, что в другом городе, в конкретном месте - иначе, сочувствую!

у меня вечные протесты из-за этого к системе к жизни, благодаря их упорству, и по сути мама положила здоровье и жизнь, чтобы я и сестры сейчас были в безопасности, но этим не получается радоваться и ценить разумно, так как мне все постоянно вызывает злобу,

...возможно ,это называется "дисфория"?
Гневливая раздражительность.
Очень неприятное ощущение, если что..

не знаю. как объяснить, что все так несправедливо обошлось, маме было всего 50 лет и у меня такое впечатления что она всегда страдала и я отчасти виновен в том, хотя она даже не узнала про мои внутренние проблемы, надеюсь и не подозревала, может будут люди, что поймут. Мне скорее просто нужно было выговориться, простите за этот поток мыслей

...возможно - не только выговориться? НО и найти рабочие пути решения, варианты выхода из сложившегося?

Суть проблемы в том, что я схожу с ума из-за этих ментальных проблем и тараканов в голове, бытовая жизнь из-за этого идёт местами по наклонной, с учёбой все залетаю. в последние дедлайны и ною как все плохо, несправедливо и бессмысленно, самому уже тошно зачастую от себя и своего мышления.

...если коротко - у меня есть предположение, что это , перечисленное - не ВАше.
Не свойственно с детства, в прошлом?

Семья принимает, не агрессирует, просто когда обсуждаем, откровенничаем, им больно и они всячески спорят и убеждают , что нудно встать на правильный путь, я сам это уже понимаю, но делаю мало, от разговоров с ними легче, но мотивации хватает на пару дней.

...а тут не ...убеждениями решается 🙂
Есть такое, люди говорят (и понимают!!) , мол надо-надо...и нет действий.
По разным причинам - у кого сил нет буквально, у кого голова занята...как бы более значимыми и срочными (сверхценными, возможно) мыслями...
Или просто неясно, а что делать конкретно!

потом молчим и у меня срывы, качели. Я не понимаю для чего стараться, тут наверное проблема в том , что я вырос хоть и не в зажиточное время, но на всем готовом, я с детства работал помогал, но уже стабильность была какая то и я этого не ценю теперь, мне говорят это сестры которые проходили через миграцию и трудности... у меня нет как будто стержня, я понимаю что хочу семью что это важно, и тут же ввожу семя в плохие мысли что это все бессмысленно, это страдания боль и так довожу себя до мыслей о распутной жизни , которая проще, я вроде хочу так, но и не могу одновременно. вот щас я пишу это с такой точки зрения, что и мне кажется это детской позицией,

...не только детская.
Ещё и в стрессе, который _продолжается_.
Если я правильно понял.

которая пройдет и я научусь брать ответственность.

...само пройдёт?
Или же этому нужно учиться?
Как и всем другим людям?

Но иногда это так хорошо понимаю, что не смогу заводить семью врать обо всем, эта "зараза" ко мне как то давно прилипла и срослась с личностью настолько, что это уже не забыть,

...а зачем это надо _забывать_?
Недавно обсуждали.
Многие новички мечтают "проснуться и ощутить, что всё приснилось!" или "забыть, как страшный сон!".
Но - это не решение.
На мой скромный взгляд, ИМХО.
Просто то, что стараешься забыть - остаётся в "подвале" подсознания.
И периодически лезет оттуда...
Я лично предпочитаю другой путь.
Более надёжный. на мой взгляд.
См.на сайте. например про Преодоление 1 и 2 типа.
Там довольно подробно.
И спрашивайте-уточняйте.
У меня подозрение, что Вы стараетесь идти по 1 пути.
Просто потому, что не видите альтернатив.

я понимаю что в любом раскладе буду несчастен, но с. семьёй хотя бы будет что оставить, но это эгоистично, этот сценарий мне пытаются привить родные, что хотя бы так, но надо.

...ой 🙂
Это - сценарий по 1 типу.
На мой взгляд.
Я - по ряду причин предпочитаю другой.

Но это уже опускает руки насовсем, я не понимаю зачем это несчастье нужно, просто чтобы было, чтобы быть как все нормальные? Иногда эти все мысли душат, я себя отгородлаю. от каких то крайностей, понимаю, что с. не выход, смотрел 13 причин почему и точно осознаю что жить нудно всегда и выбирать жизнь любую. Вопрос как

...не, выйти из депрессии, разобраться в причинах происходящего - и уже затем задавать этот вопрос, вопросы.
А сейчас - Вы просто не видите, из чего выбирать 🙂
ИМХО

Если говорить напрямую пару дней переключусь на гетеро порно, потом опять мысли, что все бессмысленно и зачем я себя заставляю, что то делать. Во мне просыпается вот эта "повестка", все аргументы идут то.лько в сторону г.влечения, сначало переключусь на би порно и мысли всякие, что это идеальный варик, компромисс, а потом по наклонной и вот ежедневная зависимость от г. порно и онанизма.

...Статью про Качели - изучили, примеряли к себе?
Типичные же Качели...
Вроде как.

Сейчас я иногда сдерживаюсь, преодолеваю себя,

...именно, что себя.
А не проблему с её причинами.
Которой Вы сорри - просто не видите, вероятно..

не думаю, но иногда у меня прям желание найти связи отношения, с девушками все реально тяжело, найти короткую связь с такими же как я легче, но это очень опасно, да и родным я постоянно обещаю что буду держаться и пытаться ради них хотеть нормально жить. Не знаю как это выносить, иногда так хочется все бросить, но с чувством стыда делать, что либо невыносимо тоже, был такой опыт до глупости с одним, ничего не вышло, голова взрывалась от стыдящих. голосов и все прекратилось быстро.

...стыдящие голоса в голове - помогают на время. Но - не решают причину.
ЭТО и есть 1 тип.

С девушками ничего не было, я даже иногда удивляюсь тому как мои ровесники, кавказцы реально живут этой страстью и любят, я себе пытаюсь привить, понять эти чувства, но я настолько погряз с 12 лет во всем этом, что уже реально не понимаю. влечения м к ж, не вижу в этом смысла, только чтобы не угодить родне,

...если есть даже вкусную вообще еду с таким клише "ложечку за маму, ложечку за папу!" - она не будет привлекательной...

семье как говорят по клише "Мама бы хотела чтобы ты жил правильно, не был несчастен, обществу, она видит и ей больно". (казалось бы , я хотел бы понять это и верить, но веры давно нет, я не понимаю много что произошло и не понимаю. эти высшие силы, за что так, если они есть, а если их. нет и думать как атеист я теряюсь еще больше, ибо так смысла ни в чем нет, но даже в таком состоянии думаешь все равно, эту мою комедию кто-то написал и со злостью думаешь об этом авторе, там и мыслей нет адекватных, есть загробная жизнь нет её, Если Мама где-то там, то мне безумно стыдно, что я такой и лучше бы не существовал,

...да, это частое детское решение - "лучше бы я не существовал"...точно ли этого хотела Мама?
Это когда приписывают _свои_ печальные переживания (грустные и заведомо неверные) другому человеку, Маме.
Мама - как правило, даже если переживает, то сохраняет свою любовь.
Всегда.
Плевать на разные особенности, извините.
Любовь - важнее...

но это все глупые мысли, это замкнутый круг, уводящий в ту же самую апатию и доживание )... так как я вырос в кавказской среде, я понимал что мне конец и с этой проблемой не жить, долгое время с 12 лет, но после прохождения нетфликса и подобного контента, мне попались 13 причин почему про с., и я понял что это не выход, но надеялся на какую то болезнь и не знаю , может я уже столько накаркал , но я реально не видел выхода, я был уверен что все будет, как в историях с " у нас больше нет сына" и хотел историю как в кино, где мне говорят сколько мне осталось и только тогда я смогу жить как хочу наплевав на все, а пока я просто плыву... эх

...это - сценарий, который в голове.
Других Вы ведь не видите?
Просто потому, что не знаете и не понимаете _причин_ этой особенности.

Рационально я бы хотел норм отношений и норм жизнь, я понимаю что у меня много свободного времени и из-за этого страдаю, занимаюсь этими качелями , а не живу жизнь : на учебу забиваю по полной, делаю минимум на 3, чтобы не дошло до отчисления и армии, хотя и там была мотивация с деньгами стипендией, но не помогло, просто нет сил ничего делать. Одни мысли что нет смысла стараться , все уже потрачено, ничего не изменить. Я уже полностью принял свою лень и просто плыву по течению. Меня одновременно злит нутро своё, я смотрю г.порно, потом мне противно, хотя до этого безумно хочется смотреть, если нахожу новые фильмы или сериалы с "темой" интересные с такими как я персонажами, то я в таком состоянии ликования когда именно нахожу и смотрю, я чувствую что так как будто живу, меня это истинно радует, потом понятно что опять перепады, хондра что все это недостижимо.

...или же есть не столько лень, сколько депрессия.
Сейчас, сегодня - обсуждаем это в соседней теме.
Вот тут, например:

Тема 'Здравствуйте! Мне 2* лет. Холост, никогда не был в отношениях. Проблема в том...'

17 Авг 2024

Здравствуйте! Мне 2* лет. Холост, никогда не был в отношениях. Проблема в том, что меня возбуждают мужчины. Не знаю, что мне делать в этом плане. Я пытался мастурбировать на гетеросексуальное порно и в чем-то достиг результата:у меня на время пропал сексуальный интерес к мужчинам и я смог получать како-то наслаждение от фантазий с женщинами.Это, к сожалению, гораздо cложнее дается мне, чем гей-порно.Практику такую я проводил недолго, к сожалению, потому что не получал достаточного удовольствия. В тот период я был равнодушен к мужскому телу. Был безответно влюблен в девушку, когда мне было...

• User9115815
• Ответы: 754
• Форум: Любые вопросы от Гостей - анонимно

Именно по депрессии сейчас - в конце темы, но она вся во многом относится к ВАм, вероятно..

надеюсь форум безопасен,

тьфу*3
Вроде да.
Но - всё равно личных данных, понятно, слать не надо! 🙂

все прочитавшим сил, веры, спасибо что вытерпили это нытьё и кашу.

...не каша и не нытьё.
Это _Вы_ так решили 🙂
За нас.
А большая часть форумчан так или иначе - проходили такой этап.
И можно всем вместе искать пути решения, нормальные, конструктивные.

Наверное иногда мне нужно просто выговориться , словами тут не помочь,

...как часть помощи - наоборот.
Вы же не просто так в тот день стали признаваться...когда очень нехорошо было на душе...
Верно?
Так было нужно.
А тут...вроде как люди, способные понять ВАс.
В том числе как _коллеги_.
Изнутри.

я зачастую осознавая всё, выбираю пессимистичный исход и даже не хочу бороться, в этом и вся проблема,

Верно.
Депрессия (вероятная) - это болезнь, если что.
Требует лечения, пока видимо лекарствами.
Чтобы вылезти из...я это называю "болото".
Которое засасывает.

сначала я просто жил как придурок не понимая что делаю хотя мог быть счастлив и сделать больше, не топя в грязи свои лучшие годы школьные и с Мамой, а после её смерти уже и не знаю, мне больно уже начинать бороться с собой и становиться лучше, как будто эта боль и страдания все что у меня осталось, вернуть время и поумнеть , поговорит там в лет 13, попросить помощи, чтобы изменить всё, изменить себя... это уже мультивселенная безумия

Не, не безумие.
Поиск помощи , просто ещё не знаете точно - где и как просить 🙂
Но - сорри, точно не "идея сдерживаться и брать себя в руки" 🙂
ИМХО.

 

[dok34.ru]

Не думаю, что она была бы рада, если бы Вы не существовали. Она точно знает, что это не повод, если есть загробная жизнь, и что Бог выше такого. Простите, если я оскорбила Вашу веру, сама я тоже верующая, но я считаю, что Бог нас создал по своим законам и он нас понимает. Он не мелочен. ИМХО.

СОгласен, спасибо!

 

[Djon]

Убери все порно пока что.
Мастурбируй только, если сильно просит организм, без порно и фантазий.
Не подкрепляй нейронные связи лишним ГС порно и прочим порно. Дай организму отдохнуть (~от 3 месяцев и больше. ИМХО). Скорей всего у тебя развилась зависимость от порно и онанизма и сексуальные предпочтения начали постепенно меняться за счет износа гормоналки и требования мозгом большего кайфа. Злоупотребление порно плохо сказывается на нас. Но это еще не говорит о том, что ты гей.
Можешь провести еще тест с поцелуем.
Кого бы ты охотнее поцеловал парня или девушку? Чья слюна тебе приятнее?

Также учитывай, что мозг нас может обманывать, например, при ОКР. Может быть псевдовозбуждение, при котором тебе будет казаться, что ты возбуждаешься на ГС. Даже может немного встать член. Это тоже проблеск ОКР, то есть тревогу легко можно спутать с возбуждением.
При тесте с поцелуем не накрути себя тоже, а то мозг тут может поиздеваться 🙂

Но если сорвался на просмотр порно и дрочку на него, то не кори себя, чтобы не раскачать качели и не увязнуть в унынии. Сделал вывод, что ошибся и продолжаешь воздерживаться, но подходишь уже более осознанно.
Нужно создать условия, чтобы тебе не было времени и желания смотреть порно.
Старайся занять себя работой, спортом, чтением или другими какими-либо занятиями, чтобы меньше думать о ГС, в целом о ситуации и накручивании себя.
Больше общайся с родственниками, друзьями на отвлеченные темы, чаще гуляй. Будь не только в компании девушек, но и развивай связь с мужчинами, если эта связь хромает.

Важно понять, что постоянная мыслемешалка не приносит пользы от слова совсем.
Если лезут навязчивые ГС мысли, о твоей никчемности, о том, что ты гей и прочая шелуха, говори себе «Стоп» > осознай бессмысленность этих мыслей > переключи внимание на что-то другое более важное.
Если плохо, то используй дополнительно «Заземление», то есть сидя переводишь внимание на ощущение своего тела и вдавливаешь стопами в пол.
Практикуй технику просмотра своих мыслей без оценки. Типа медитации, но ты именно смотришь на свои мысли без оценки, учись пропускать через себя мысли не оценивая их.

Также Док советует прочитать книги Владимира Леви: «Искусство быть собой», «Искусство быть другим», «Везет же людям».
Хорошие книги по аутотренингу и образу жизни.
Если страдания слишком сильные, то обратись к психиатру и начни пропиваться антидепрессанты. Попутно начни работу с психологом или психотерапевтом, чтобы научиться контролить свои мысли и поменять отношение к ним.

Также можешь пофантазировать о ГС для того, чтобы попытаться понять, может быть тебе чего-то не хватает. Может сексуальные фантазии тебе о чем-то говорят, о каких-то твоих других потребностях.

Например, любви и признания отца и других мужчин, нет идентификации с мужчинами, не устраивает что-то в тебе и ты эротизируя восполняешь это через секс/фантазии о ГС (например не хватает мужественности или есть зависть к члену у других, телу и тд), может быть был негативный опыт с девушками и ты повесил на них блок и с мужчинами тебе кажется, что проще и прочее.

В общем, нужно привести себя к первичному, спокойному гомеостазу, чтобы нормально функционировать и избавиться от зависимости.
Возможно, что когда ты успокоишься, восстановишься от зависимости, то снова начнешь испытывать влечение только к девушкам, а к ГС будешь относиться более нейтрально, так как выстроенные нейронные тропы в мозгу должны будут ослабнуть за счет того, что мы их не подпитываем выбросом гормонов и в последствии мозг не получая кайфа будет возвращаться к все более старым стимулам, то есть по итогу вернешься к первоначальным стимулам до развития зависимости.
Увидел это на одном форуме по антионанизму.

Попробуй пока так.

Еще один важный момент, в будущем, ищи тех девушек, которые тебе нравятся, а не те, которые доступны. Грубо - встречаться с теми, на кого у тебя есть желание подрочить. Тогда в постели в большинстве случаев будет огонь. Имхо

И возможно, что ты, например, заводишься не от одного зрительного контакта, а от тактильного еще.
Я к чему, мы все разные.

И ты не один с такой проблемой, оказывается много людей с такой штукой сталкивается.
Не паникуй 🙂