Здоровый образ жизни

[adm]

Спам имеет мало смысла, напомню.
На этом форуме

 

[dok34.ru]

Как прорастить пшеницу для кур?

Как прорастить пшеницу для кур? Как выбрать зерно? Каковы полезные свойства пророщенной пшеницы? Как произвести проращивание в домашних условиях? Чем пророщенная пшеница лучше ячменя? Как скармливать курам?

stroy-podskazka.ru

Пусть тут
Не только для курочек, но и для людей

 

[dok34.ru]

https://dzen.ru/a/YpsSm_FMjyl7rEWv?share_to=link

...обсуждаемо теми, кто предоставляет, о чем речь
И разницу между ...дефектом глазного яблока ( "физическое ") и спазмом аккомодации - знает на себе, с пониманием

 

[dok34.ru]

"...в Оренбурге на рынке разговорился с весьма симпатичной женщиной, продававшей ягоды, лет 40 максимум. Сказал ей что-то про "преклонный" возраст и 50+ лет ... и женщина мне заявила, что ей - почти 70.. Я не поверил, и она вытащила свой паспорт (где-то даже фото есть, которое я попросил разрешения сделать - с ней самой и ее паспортом. Сказала, что хорошо выглядеть ей помогает абсолютное безразличие к политике. )

(добавленно)

"политика" - когда я приезжал в Россию, я со всеми старался поговорить о политике. Чтобы определить степень "отсутствия демократии и свободы слова". Должен сказать, что мое впечатление по выборке было (1) россияне (искренне) интересуются политикой меньше, чем при Союзе ( высказывают свое мнение незнакомым людям, типа меня, на "острые политические темы" гораздо свободнее, чем при Союзе"
...рецепт

 

[dok34.ru]

Простой рецепт бездрожжегово домашнего хлеба в хлебопечке на опаре

Уважаемые посетители! Предлагаю Вашему вниманию пошаговую инструкцию простого рецепта домашнего хлеба на ржаной закваске в хлебопечке панасоник 2501 с наглядными фотографиями. Ни грамма дрожжей, а

stznaniy.ru

Личное

 

[dok34.ru]

Panasonic SD-ZB2512 и хлеб на закваске

Добрый день, Приобрел себе панасоник 2512, потихоньку освоился с простыми рецептами, и перешел к тому, чего семья желает, хлебу на закваске. И тут случилось…

hlebopechka.ru

Проверенные рецепты для Panasonic

Если у вас возникли проблемы по выпечке хлеба в хлебопечке, ознакомьтесь с разделом, Полезные советы и помощь в выпечке хлеба, . Изучите, пожалуйста, ПОСОБИЕ…

hlebopechka.ru

Хлеб универсальный с кориандром и тмином в хлебопечке

У нас маленькие дети, времени конечно ни на что не хватает, а хлеб печем через день или каждый день. Нужно было найти рецепт вкусного ржаного хлеба, но чтобы е

hlebopechka.ru

 

[dok34.ru]

Хроническая нехватка сна лишает человека возможности откликаться на положительную информацию

Стоит учесть, что бессонница отрицательно влияет на все виды биологической и психологической деятельности организма.

runews24.ru

... собственно про режим и здоровый крепкий, влияющий на когнитивку...

 

[dok34.ru]

https://m.dzen.ru/news/story/32d423ff-23c4-598c-a44e-7b2e93dff39d?lang=ru&from=rub_portal&wan=1&t=1709721035&cl4url=dc5f3e6198e1e48c5d6ee3f6a7854699&tst=1709721774&story=05900d2c-9511-5697-916c-f9bfa3709778

Стресс и .. гамбургеры или кола

 

[dok34.ru]

"Самое сложное в веганстве — это вставать в 5 утра, чтобы доить миндаль."

 

[dok34.ru]

"Сам по себе метаболический синдром (или инсулинорезистентность c сахарным диабетом как его частные примеры) напрямую не убивает много людей. У него примерно 5-6 место среди неинфекционных заболеваний и 4 место среди всадников. Однако, метаболические проблемы - это как кирпич на педаль газа, который ускоряет пришествие более “мощных всадников”. Как сильно?

• Рак - риск вырастает до 2.5 раз (а по некоторым исследованиям аж до 12 раз).
• Сердечно-сосудистые заболевания - до 6 раз.
• Болезнь Альцгеймера - до 2.5 раз.

В целом, риски умереть от любых причин (all-cause mortality) возрастают до 3 раз.

Из этого следует важный вывод - не взяв под контроль свой метаболизм, бороться с остальными всадниками становится крайне тяжело. Соответственно, первый шаг к долгой жизни - это здоровая функция метаболизма"
...просто цифры
формально да, мелочи..но как кирпич на педали газа