Выступление на публике

[Anna Chernenko]

Для меня очень сложно выступать на публике! Буквально вчера была конференция, я выступала первой. Сначала я довольно бодро держалась, уверенно, но под конец, когда начали задавать вопросы меня как "тазом накрыло"!!! Были вопросы на которые я знала отлично ответы, но не могла подобрать слов чтобы красиво ответить! Я путалась, запиналась, сбивалась, краснела....... Как бы мне чувствовать себя более уверенно?

 

[dok34.ru]

Жаль, что на вопрос я отвечаю с опозданием, сорри.
Но с другой стороны - ещё явно не поздно, успеете ещё выступать и с блеском!

Так вот - подготовка к выступлению бывает заблаговременная и непосредственная.
Первое - это собственно подготовка, в том числе несколько раз прочтение материала вслух ,по времени, ну и вопросы чтобы задавали ,да покаверзнее Именно в тренировочном режиме

Второе - отключить страхи и тревоги и идти "напролом". Тупо отикидывая сомнения, как студент-отличник на экзамене. Его сознание чуть сужено ,он не замечает много вокруг (как Шурик с сокурсницей ) - но зато всё по теме он отвечает ещё до того как вопрос сорвётся с языка экзаменатора или слушателя в зале.
Кстати...а прочитайте, как время появится - ещё одну книжечку Леви - "Исповедь гипнотизёра" - там описано (весьма живо) как молодой доктор учился массовому гипнозу Исповедь поучительная..и полезная.
Боятся - все Я лично даже специально немножко себя подгоняю...для создания адреналового настроя...чтобы найти оптимальный тонус для концентрации.
ВАжно лишь не зацикливаться на переживаниях - а отбросить их ко всем чертям
Чего и желаю!