• Появился Поиск по сайту Я пробую - вроде удобно :) Отдельная теперь страница :)

Выступление на публике

  • Автор темы Anna Chernenko
  • Дата начала
A

Anna Chernenko

Для меня очень сложно выступать на публике! Буквально вчера была конференция, я выступала первой. Сначала я довольно бодро держалась, уверенно, но под конец, когда начали задавать вопросы меня как "тазом накрыло"!!! Были вопросы на которые я знала отлично ответы, но не могла подобрать слов чтобы красиво ответить! Я путалась, запиналась, сбивалась, краснела....... Как бы мне чувствовать себя более уверенно?
 
Жаль, что на вопрос я отвечаю с опозданием, сорри.
Но с другой стороны - ещё явно не поздно, успеете ещё выступать и с блеском! :)

Так вот - подготовка к выступлению бывает заблаговременная и непосредственная.
Первое - это собственно подготовка, в том числе несколько раз прочтение материала вслух ,по времени, ну и вопросы чтобы задавали ,да покаверзнее :) Именно в тренировочном режиме :)

Второе - отключить страхи и тревоги и идти "напролом". Тупо отикидывая сомнения, как студент-отличник на экзамене. Его сознание чуть сужено ,он не замечает много вокруг (как Шурик с сокурсницей :) ) - но зато всё по теме он отвечает ещё до того как вопрос сорвётся с языка экзаменатора или слушателя в зале.
Кстати...а прочитайте, как время появится - ещё одну книжечку Леви - "Исповедь гипнотизёра" - там описано (весьма живо) как молодой доктор учился массовому гипнозу :) Исповедь поучительная..и полезная.
Боятся - все :) Я лично даже специально немножко себя подгоняю...для создания адреналового настроя...чтобы найти оптимальный тонус для концентрации.
ВАжно лишь не зацикливаться на переживаниях - а отбросить их ко всем чертям
Чего и желаю!

 

Новые комментарии

LGBT*

4.12.Правил: «движение ЛГБТ* и его символика признаны экстремистскими и запрещены в России! Решением Верховного суда России движение ЛГБТ признано экстремистским и запрещено его деятельность на территории страны 30.11.23г. Решение суда подлежит немедленному исполнению .
В связи с этим - аббревиатура ЛГБТ* у нас применяется только со сноской (*, звёздочка) , чтобы посетители могли ознакомиться с данным запретом! Картинки с символикой и атрибутикой _движения ЛГБТ_ * - запрещены в любом виде.
На всякий случай :)

Назад
Сверху