dok34.ru
Moderator
Молодой - один тип, после 30-40 лет - другой.Образ жизни достаточно пассивный, две таких коробки, если не есть больше вообще ничего хватает чтобы скорее не испытывать голод.
А что не так с возрастом? Как он влияет?
Разные причины, и первый противнее, для меня.
Если с нагрузкой сдавали, там 70 вроде грамм...забыл. Просто не превышать это количество за раз. И лучше всё же физическое поактивнееСахар в домашних условиях померять не могу, хотя раза два вообще он был высокий (после мёда, например), просили сдавать с пищевой нагрузкой и было нормально.