Подчеркнул - это хорошо, но это не действия, это пока теория.Планирую. И уже по Леви учусь. У него же про страх - страха и про страх смерти. Кое что я для себя подчеркнул.
Ну да. Но учиться этому - всё равно для решения требуетсяА вот эти качества - как активность-агрессивность - они снижают уровень страха еще. А может и вовсе убирают его практически. Мне показалось что с этими качествами, чувствами - вообще просто не остается места для страха. Ну для адекватного страха - остается.
А учиться именно чему тут нужно? В какой последовательности. Первое это мне депрессия мешает - если это она конечно а не что то другое. Невроз мешает, по сути сверхважностью вырубил у меня мои чувства. А где сверхценность там и страх. Сверхценность сама по себе на страхе базируется, создана из него, ещё и после себя кучу страхов оставляет.Подчеркнул - это хорошо, но это не действия, это пока теория.
Ну да. Но учиться этому - всё равно для решения требуется
Имхо.
А до весны - не успеете освоить.
Если не измените поведение, действия принципиально.
Имхо, опять же.
Я про то, что самоуничижение - это тоже от болезненного нарциссизма. Ну... типа Я такооооой важный, что надо от себя бесконечно требовать соответствовать чему-то, а если не соответствуешь - ругаться на себя.Я не помню себя таким. Может быть в какой-то период раннего детства это и было. Но мне многое запрещать стали. Ругать, пугать. Я скорее застенчивый был, привязанный к юбке... Не знаю точно ли всегда таким был, в смысле все время. На меня рано наложили ответственность за мое поведение, связав его и самочувствие матери. Или угроза - бросить меня. Ну и просто - насилие. Без объяснения. Ну ладно - я не хочу в ругань уходить.
Просто - это - Пуп земли - я не знаю как к себе относить или не относить. Ну я был послушным ребенком, когда уже без активности-агрессивности был. Не знаю - какой там Пуп земли. Если только как Барчук был. Возможно. Но барчук - это уже компенсация как бы.
Описание больше похоже на перфекционизм.Я про то, что самоуничижение - это тоже от болезненного нарциссизма. Ну... типа Я такооооой важный, что надо от себя бесконечно требовать соответствовать чему-то, а если не соответствуешь - ругаться на себя.
А когда болезненного нарциссизма нет, есть самодостаточность. Т.е. самого себя, такого, как есть, мне в целом достаточно. И есть ресурс для самоиронии.
Может быть, или даже очевидно. 3*3, очевидно - для этого и нужныМожет быть нужно последовательность шагов сделать. Грамотно.
Понять учиться чему - сначала