G
gloomy
Guest
Добрый вечер, доктор !
Точно-точно, как раз в районе крестца-поясницы я "это" и чувствовал, а иногда прямо, как отдавало в район сами знаете чего.
Поискал на сайте Ваши советы по профилактике - нашёл комплекс упражнений "ЛФК = лечебная физкультура, упражнения", я не ошибся ? Я решил сделать так: 2-3 мес. 3 раза в нед. турник и остальные дни по Вашей программе 17 упражнений в теч. 20 мин.. Неплохо ?
"Обострений" выраженных у меня и не было - выловить, я думаю, действительно, сложно. В целом просто было постепенное угасание симптомов, за исключением, может, когда опять в спортзале позанимался - слегка, может, ощутимее стало (рановато спохватился заниматься), я поэтому и написал (я вообще очень настороженный всегда), а от турника заметно лучше стало и после разговора с Вами. Я даже не знаю, как быть, я, честно говоря, переживаю по этому поводу - уж сколько начитался уже про всё это
За дыханием при упражнениях слежу пристально - уже много лет занимаюсь.
Доктор, честно скажу, мне эту невралгию, боюсь, не отыскать сейчас, я уже практически ничего не чувствую, ни в спине, ни по урологической части. Это меня беспокоит. Я не хочу упустить что-то серьёзное ... Я ещё пожить хочу нормально
Скажите, что если я сделаю так: как только будет удрдшение состояния или обострение - я пойду срочно к неврологу ? (предварительно написав Вам ! ).
Если нет - я пока не буду более ходить по врачам, только планово.
И, конечно, докладывать о ходе курса упражнений.
Заранее спасибо за ответ.
Точно-точно, как раз в районе крестца-поясницы я "это" и чувствовал, а иногда прямо, как отдавало в район сами знаете чего.
Поискал на сайте Ваши советы по профилактике - нашёл комплекс упражнений "ЛФК = лечебная физкультура, упражнения", я не ошибся ? Я решил сделать так: 2-3 мес. 3 раза в нед. турник и остальные дни по Вашей программе 17 упражнений в теч. 20 мин.. Неплохо ?
"Обострений" выраженных у меня и не было - выловить, я думаю, действительно, сложно. В целом просто было постепенное угасание симптомов, за исключением, может, когда опять в спортзале позанимался - слегка, может, ощутимее стало (рановато спохватился заниматься), я поэтому и написал (я вообще очень настороженный всегда), а от турника заметно лучше стало и после разговора с Вами. Я даже не знаю, как быть, я, честно говоря, переживаю по этому поводу - уж сколько начитался уже про всё это
За дыханием при упражнениях слежу пристально - уже много лет занимаюсь.
Доктор, честно скажу, мне эту невралгию, боюсь, не отыскать сейчас, я уже практически ничего не чувствую, ни в спине, ни по урологической части. Это меня беспокоит. Я не хочу упустить что-то серьёзное ... Я ещё пожить хочу нормально
Скажите, что если я сделаю так: как только будет удрдшение состояния или обострение - я пойду срочно к неврологу ? (предварительно написав Вам ! ).
Если нет - я пока не буду более ходить по врачам, только планово.
И, конечно, докладывать о ходе курса упражнений.
Заранее спасибо за ответ.
