Dantes
Ребенок говорит на языке чувств, и не только.
В плане это уже есть, его нужно выполнять просто. Очень важно режим выдерживать....ок, где отражение этих ...мыслей/ фантазий в Плане?
Ну и - я забиваю и продолжу забивать на все мысли о гомоэротизме, пока что.
Я ложусь и буду ложиться спать в 10:30.
Я продолжаю выполнять физические упражнения, постепенно усиливая их.
Я провожу и буду проводить больше времени на улице активно двигаясь. Быстрая ходьба. Насыщение кислородом.
Главное все это делать. Тогда и тонус будет и вместе с ним невроз уходить начнет.