• Внимание! Меня, Дока, Dok34.ru сейчас всё ещё нет ни для работы онлайн, ни для форума. Надеюсь вернуться в ближайшие дни. Повторюсь - работы по сносу и подъёму форума на новом сервере проведены в главном, остались доделки :) Тоже важные. Информация и обсуждение - в Новостях сервера.

Самая правильная ЛФК!

dok34.ru

Moderator
Вы шутите?...тут иногда лень на кнопку нажать чтоб в унитазе смыть....а Вы не видите потребности в том чтобы сделать ролик без которого эти 20 минут упражнений превращаются в 40 и мучительный труд по прочтению/вспоминанию когда вздохнуть - чем махнуть, это в пытку превращается без видео....я тут для себя накидал..
. правда уже нашёл 2 ошибки (вопервых в шатающемся бычке, во втором в нескольких сидячих упражнениях в положении стоп) я думаю их много больше....Без Вашего видео разъяснения - никак!!!!!
Спасибо! Посмотрю при появлении возможности, скоро!
По времени скоро станет лучше, у меня :)
Упор выше у меня - был на отсутствие явного запроса. А не на лень :)
 
Сверху