Проблема с ориентацией
- Автор темы Астат
- Дата начала
Тему то не захламляй по братски.
Ок, взяли эмоции.
Обидно просто.
Обратная связь по ОК
Сформировал у себя ощущение приятности, когда иду на прогулку, покупаю полезные продукты, ржаной хлеб с зёрнами, оливки, творог, сыр. Предвкушаю когда начну кушать) Думаю это уже прогресс. Но все равно, нервоз берет свое, когда с пацанами что то делаем вместе, это наркотическое чувство все равно вверх берет. То есть когда я один, все хорошо, но пока ощущение отстраненности выработать не получается.
Ходил сегодня гулять, с девушкой планировали, как она ко мне в город приедет и на душе в моменте стало очень тепло и хорошо, это было в парке, ещё природа свою роль сыграла) Я улыбался искренне, очень искренне когда чувствовал это на душе.
Очень хочу заняться медитацией на природе, где нибудь в сосновом лесу. Док, после прочтения ВлЖ такой вопрос появился, хорошие теплые чувства ведь не только от прогулок и правильного питания получать можно, а по сути от всего что нравится, учебы, книг и т п. Или тут суть именно в повышении тонуса общего?
Сформировал у себя ощущение приятности, когда иду на прогулку, покупаю полезные продукты, ржаной хлеб с зёрнами, оливки, творог, сыр. Предвкушаю когда начну кушать) Думаю это уже прогресс. Но все равно, нервоз берет свое, когда с пацанами что то делаем вместе, это наркотическое чувство все равно вверх берет. То есть когда я один, все хорошо, но пока ощущение отстраненности выработать не получается.
Ходил сегодня гулять, с девушкой планировали, как она ко мне в город приедет и на душе в моменте стало очень тепло и хорошо, это было в парке, ещё природа свою роль сыграла) Я улыбался искренне, очень искренне когда чувствовал это на душе.
Очень хочу заняться медитацией на природе, где нибудь в сосновом лесу. Док, после прочтения ВлЖ такой вопрос появился, хорошие теплые чувства ведь не только от прогулок и правильного питания получать можно, а по сути от всего что нравится, учебы, книг и т п. Или тут суть именно в повышении тонуса общего?
Последнее редактирование:
Ну в книге представлен минимум, что можно делать для достижения тонуса. Как в ней указал автор.
Соответственно, можно получать удовольствие и не только от этого.
А я вот сегодня решил побаловать себя чипсами лейс с гребешками и сливочным соусом 🙂
За питанием особо не слежу. Добавил пока что овощи и фрукты к рациону и стараюсь не переедать.
Если слишком заморачиваться на счет этого, то можно еще один невроз словить. Будешь трястись на счет того, что съел что-то не то.
Нужно постепенно менять рацион, чтобы не было стресса для организма сильного. Но тут все индивидуально тоже.
За питанием особо не слежу. Добавил пока что овощи и фрукты к рациону и стараюсь не переедать.
Если слишком заморачиваться на счет этого, то можно еще один невроз словить. Будешь трястись на счет того, что съел что-то не то.
Нужно постепенно менять рацион, чтобы не было стресса для организма сильного. Но тут все индивидуально тоже.
Кстати, контрастный душ очень мощно подействовал, снова уже как минут 15 смотрю на пацанов по старому, без лишних эмоций
Шикарно
Ну да.
Во-первых химические реакции в теле, во-вторых - переключил фокус внимания.
dok34.ru
Moderator
Не всегда, в общем случае.
Но - если ранее было иначе ( у человека есть биологическая возможность восприятия этих приятностей!), то как вариант - депрессия.
Опять же - это часто, но не гарантировано, в общем случае🙂
У Вас вроде так.