Панкреатиту - нет. И зачем оно нам нужно, гадость всякая - панкреатиты и т.д.

[dok34.ru]

Да, вариант.
Я месяца три как вернулся к своей книжке и просто за собой наблюдаю, что читать стало удобнее и приятнее.

 

[Dantes]

Герб несколько ослабил хватку. Но я что то опять наелся разного раньше времени. Но требует организм отказаться и не кушать это разное ещё какое то время. А то герб опять. Он не совсем прошел, чувствуется и отрыжка и что то ещё... Нужно ещё неделе две или две с половиной посидеть на диете и омепразол попить. Хотя я его давно уже пью. Почти всю осень. Можно омепразолом тоже навредить. Вообщем на диете, вредного не есть. Я ел пасту типо антарктик криль и яишницу утром. Вот потом отрыжка. И яиц оч много - сегодня яишницу а вчера на завтрак варил два яйца, хотел всмятку но немного передержал. И половинку бублика ещё съел.

Вообще на диету и почти до конца года а там уже видно будет. Может попью ещё Омез все таки.

 

[dok34.ru]

Вообще на диету и почти до конца года а там уже видно будет.

Так, а ещё что? В двигательной активности, в положении тела, где и когда себе это позволяете?

 

[Dantes]

Так, а ещё что? В двигательной активности, в положении тела, где и когда себе это позволяете?

Зарядку делаю. В принципе уже лучше делаю. Вот сегодня отжимания делал так вообще до 20 дошел и силы ещё оставались. С наклонами сложнее. То опять не та позиция телесная, Толи мышцы голеней не привыкли ещё.

Но вот зарядку сделал но не проснулся ещё. Несколько волнуюсь сижу по поводу.

 

[Dantes]

Зарядку делаю. В принципе уже лучше делаю. Вот сегодня отжимания делал так вообще до 20 дошел и силы ещё оставались. С наклонами сложнее. То опять не та позиция телесная, Толи мышцы голеней не привыкли ещё.

Но вот зарядку сделал но не проснулся ещё. Несколько волнуюсь сижу по поводу.

По поводу который можно потом описать в другой теме.

 

[dok34.ru]

Зарядку делаю. В принципе уже лучше делаю. Вот сегодня отжимания делал так вообще до 20 дошел и силы ещё оставались. С наклонами сложнее. То опять не та позиция телесная, Толи мышцы голеней не привыкли ещё.

Прислушиваться если - постепенно разбираетесь, где слабые места, и их укрепляете.

Но вот зарядку сделал но не проснулся ещё. Несколько волнуюсь сижу по поводу.

Делали именно размашистые движения с полной амплитудой?
Хотя бы руками-ногами?
Или ...осторожные и боязливые?

 

[Dantes]

Зарядку делаю. В принципе уже лучше делаю. Вот сегодня отжимания делал так вообще до 20 дошел и силы ещё оставались. С наклонами сложнее. То опять не та позиция телесная, Толи мышцы голеней не привыкли ещё.

Но вот зарядку сделал но не проснулся ещё. Несколько волнуюсь сижу по поводу.

Ой не с наклонами сложнее а с приседаниями. С наклонами то все просто.

 

[Dantes]

Прислушиваться если - постепенно разбираетесь, где слабые места, и их укрепляете.

Делали именно размашистые движения с полной амплитудой?
Хотя бы руками-ногами?
Или ...осторожные и боязливые?

Руками ? Руками во всю размахиваю и по разному. Так что порой руками об мебель задеваю. Или руки соприкасаются друг с другом. То есть хорошие движения. Ну может маловато их

 

[dok34.ru]

Ой не с наклонами сложнее а с приседаниями. С наклонами то все просто.

А с приседаниями - технику изучать. И прикасаться слегка к стулу или кровати при этом. И без задержек дыхания, на выдохе

 

[dok34.ru]

Руками ? Руками во всю размахиваю и по разному. Так что порой руками об мебель задеваю. Или руки соприкасаются друг с другом. То есть хорошие движения. Ну может маловато их

Если задевать - значит нехорошие
В смысле, это ограничение по расстоянию - ограничивает и амплитуду, подсог.
Ну и контроль, при задевании на полной скорости - ломалась бы мебель и Ваши руки, сорри
Раз этого нет, значит скорость не максимальная, не для целей ЗОЖ и анти-невроза