Панкреатиту - нет. И зачем оно нам нужно, гадость всякая - панкреатиты и т.д.

[Dantes]

И? Выводы и решения? Что в План включаете?

Массаж нужно включать. что то для спины ещё добавить в упражнения на зарядке.

 

[dok34.ru]

Док, ну не нужно меня так стращать. Если я просто слова не нашел подходящего. Забыл как это называется.

Звучит как опасение бабушки, что включение лампочки это крайне опасное мероприятие...
Как при непонимании.

 

[Dantes]

И? Выводы и решения? Что в План включаете?

Я ещё план так и не написал. План ЗОЖ?
Или план от невроза. Да оба скорее. Но ЗОЖ тяжеловат будет пока, но я уже что то делаю.

 

[dok34.ru]

Массаж нужно включать. что то для спины ещё добавить в упражнения на зарядке.

Ок, когда, сколько раз в день и пр? Наращивать ли интенсивность?

 

[dok34.ru]

Я ещё план так и не написал. План ЗОЖ?
Или план от невроза. Да оба скорее. Но ЗОЖ тяжеловат будет пока, но я уже что то делаю.

🙂
Что Вам нужно, то и пишете.
Пока не прочли про ЗОЖ, писать про него план как-то странно 🙂
То есть - моё задание Вам включало прочтение с пониманием, логично?

 

[Dantes]

Звучит как опасение бабушки, что включение лампочки это крайне опасное мероприятие...
Как при непонимании.

В смысле? Тут я не понял уже.

Грыжа если большая то часть желудка через диафрагму и правда может высунуться, и может быть защимление. Я это имел в виду.

 

[Dantes]

Ок, когда, сколько раз в день и пр? Наращивать ли интенсивность?

Упражнения - три раза в день зарядку. Наращивать. Что то для спины подобрать. Пока не знаю какое, не все может подойти. Нужно посмотреть.. для спины и для груди тоже.
Самомассаж до куда достаю - несколько раз в день тоже. Если короткий то побольше - раз 5. Если капитально все массажировать и позвоночник попробовать, в смысле мышцы рядом с ним - то раза три наверное. Успевать бы ещё это все.

 

[Dantes]

🙂
Что Вам нужно, то и пишете.
Пока не прочли про ЗОЖ, писать про него план как-то странно 🙂
То есть - моё задание Вам включало прочтение с пониманием, логично?

Логично. Ну вот дальше я и читаю. Уже более продуктивно читаю. Не отвлекаясь постоянно как раньше.

 

[dok34.ru]

В смысле? Тут я не понял уже.

Непонимание механики, как большой довольно орган вылезает _ без усилий_ достаточно больших

Грыжа если большая то часть желудка через диафрагму и правда может высунуться, и может быть защимление. Я это имел в виду.

Провалиться, Вы сказали 🙂
Поставив всё с ног на голову 🙂

 

[dok34.ru]

Логично. Ну вот дальше я и читаю. Уже более продуктивно читаю. Не отвлекаясь постоянно как раньше.

Ок, сразу двух зайцев догоняете