Ношение экстендера

  • Автор темы Эдгар
  • Дата начала
  • Форум очищен от мата! Теперь ругательства в любой форме запрещены, включая замаскированные. Просто запрещены.

dok34.ru

Moderator
7 Фев 2010
121,854
8,599
113
56
Gender
Male
Для начала 2-3 раза в неделю по 10 мин в день нормальная нагрузка учитывая то что еще экстендер ношу?
Первые пару раз давайте по 5 минут ,хорошо?
ПРОсто во избежание :)

Еще добавлю, у меня варикоз первой степени, врач говорил что это пустяки и можно аккуратно нупом заниматься. Пока у меня вроде проблем нету после экстендера, уже 2 месяца как ношу. Но про помпу я ни у кого не спрашивал, проблем не будет?
Сильнее будет работать помпа :)
ПОтому первые раз - аккуратно по давлению и времени, хорошо?
ЧТобы не давать ...разных приадрмов :)
 

Эдгар

New Member
14 Июл 2019
10
2
3
28
Спасибо большое за совет, учту)) через пару недель применения отпишусь и скажу положительный это для меня опыт или нет))
 
  • Like
Реакции: dok34.ru

dok34.ru

Moderator
7 Фев 2010
121,854
8,599
113
56
Gender
Male
Ок, ждём неспешно.