Ношение экстендера

  • Автор темы Автор темы Эдгар
  • Дата начала Дата начала
Эдгар написал(а):
Для начала 2-3 раза в неделю по 10 мин в день нормальная нагрузка учитывая то что еще экстендер ношу?
Нажмите для раскрытия...
Первые пару раз давайте по 5 минут ,хорошо?
ПРОсто во избежание 🙂

Еще добавлю, у меня варикоз первой степени, врач говорил что это пустяки и можно аккуратно нупом заниматься. Пока у меня вроде проблем нету после экстендера, уже 2 месяца как ношу. Но про помпу я ни у кого не спрашивал, проблем не будет?
Нажмите для раскрытия...
Сильнее будет работать помпа 🙂
ПОтому первые раз - аккуратно по давлению и времени, хорошо?
ЧТобы не давать ...разных приадрмов 🙂
 
Спасибо большое за совет, учту)) через пару недель применения отпишусь и скажу положительный это для меня опыт или нет))
 
Ок, ждём неспешно.
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Новые комментарии

LGBT*

В связи с решением Верховного суда Российской Федерации (далее РФ) от 30 ноября 2023 года), движение ЛГБТ* признано экстремистским и запрещена его деятельность на территории РФ. Данное решение суда подлежит немедленному исполнению, исходя из чего на форуме будут приняты следующие меры - аббривеатура ЛГБТ* должна и будет применяться только со звездочкой (она означает иноагента или связанное с экстремизмом движение, которое запрещено в РФ), все ради того чтобы посетители и пользователи этого форума могли ознакомиться с данным запретом. Символика, картинки и атрибутика что связана с ныне запрещенным движением ЛГБТ* запрещены на этом форуме - исходя из решения Верховного суда, о котором было написано ранее - этот пункт внесен как экстренное дополнение к правилам форума части 4 параграфа 12 в настоящее время.

Назад
Сверху