Ив Иванов
Well-Known Member
Я именно что про такие методы, которые могут помочь при возникновении такой стрессовой ситуации. Ну вот как Анальгин помогает практически мгновенно при головной боли.
Пример. У Леви описывался прием, который помогал влюбившемуся в очень красивую девушку, но комплексующему парню, подойти к ней. Он предлагал представить себе эту девушку маленькой, потом, как она пошла в первый класс, с бантиками, косичками, с огромным букетом цветов и так далее до этого момента.
Я подобный метод применял, когда побеждал свой страх заговорить с незнакомцами, как подходить к начальству так далее. Мне лично это очень помогло, когда я вылезал из самоизоляции полгогда назад. Только я представлял себе как этот человек делает самые обыденные вещи. Встает с постели утром, чистит зубы, о чем то мечтает и так далее. Я правда не помню, вычитал этот метод где-то или сам придумал.
Еще пример. Я использовал этот прием, чтобы побороть у себя нараставшие тревоги, которые проявлялись в первое время после начала моего выхода из самоизоляции. Я представлял себе себя, вернее своего рода ауру. И воображал что эта тревога, как грязь, потом представлял как я её прямо руками с себя снимаю, собираю. Воображаю, что с этой грязью я снимаю с себя полностью содержание этой тревоги. А затем, представлял себе, как я отправляю все это в небытие. Я будто бы видел пространство и в пространстве вся эта грязь словно всасывалась в пространство и исчезала где-то. Отлично срабатывало. До этого пробовал представлять как я это сжигаю, закапываю, выкидываю. Не помогало, а вот отправление в небытие срабатывало на ура. Но тут видимо все дело в значении символов, которые человек использует в обиходе. И видимо небытие для меня представляется как что-то могущественное, необъятное, что может поместить в себя абсолютно все, и что все это никогда оттуда не вернется. И ведь не возвращалось. Такой способ, особенно, на стадии выхода из самоизоляции, очень хорошо помогает. И всего секунд за тридцать. Вот это я называю "быстро".
Доброй ночи))
Пример. У Леви описывался прием, который помогал влюбившемуся в очень красивую девушку, но комплексующему парню, подойти к ней. Он предлагал представить себе эту девушку маленькой, потом, как она пошла в первый класс, с бантиками, косичками, с огромным букетом цветов и так далее до этого момента.
Я подобный метод применял, когда побеждал свой страх заговорить с незнакомцами, как подходить к начальству так далее. Мне лично это очень помогло, когда я вылезал из самоизоляции полгогда назад. Только я представлял себе как этот человек делает самые обыденные вещи. Встает с постели утром, чистит зубы, о чем то мечтает и так далее. Я правда не помню, вычитал этот метод где-то или сам придумал.
Еще пример. Я использовал этот прием, чтобы побороть у себя нараставшие тревоги, которые проявлялись в первое время после начала моего выхода из самоизоляции. Я представлял себе себя, вернее своего рода ауру. И воображал что эта тревога, как грязь, потом представлял как я её прямо руками с себя снимаю, собираю. Воображаю, что с этой грязью я снимаю с себя полностью содержание этой тревоги. А затем, представлял себе, как я отправляю все это в небытие. Я будто бы видел пространство и в пространстве вся эта грязь словно всасывалась в пространство и исчезала где-то. Отлично срабатывало. До этого пробовал представлять как я это сжигаю, закапываю, выкидываю. Не помогало, а вот отправление в небытие срабатывало на ура. Но тут видимо все дело в значении символов, которые человек использует в обиходе. И видимо небытие для меня представляется как что-то могущественное, необъятное, что может поместить в себя абсолютно все, и что все это никогда оттуда не вернется. И ведь не возвращалось. Такой способ, особенно, на стадии выхода из самоизоляции, очень хорошо помогает. И всего секунд за тридцать. Вот это я называю "быстро".
Доброй ночи))
писал:
